Форум >  Архив "Фитнес" >  Январь 2005 года >  что выбрать?

что выбрать?

Привет! Подскажите, что полезнее для похудения плавание или аэробика? Спасибо.
почемучка © (14.01.2005 19:01)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


По-моему личному опыту - аэробика. Хотя плавание очень полезно, если не объедаться после, потому что аппетит-то зверский после заплывов.
Марга © (15.01.2005 00:01)
Прямая ссылка

Все говорят по-разному. Например, при плавании нагружаются все группы мышц и плавание эффективнее бега, другие говорят, чтобы добиться эффекта похудения надо плавать 40-45 мин без остановки в быстром темпе, но я не могу столько плавать, я не спортсменка!!!
почемучка © (15.01.2005 11:01)
Прямая ссылка

Кажому своё... вот у меня плечи развиты, греблей занималась,мне нельзя плавать,иначе вообще буду как мужик, и так спина широкая... так что каждый выбирает по возможностям :)
Lilu1981 © (15.01.2005 15:01)
Прямая ссылка

Не, у меня ничего не развито.
почемучка © (15.01.2005 15:01)
Прямая ссылка

Нужно попробовать и то и другое, а потом выбрать. Или лучше там 2 раза в неделю аэробика, а один плаванье. А потом ,что для тя лучше сама поймешь.
Karolla © (16.01.2005 18:01)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору