| Форум > Архив "Фитнес" > Декабрь 2004 года > Какой вид тренировок выбрать? |
Какой вид тренировок выбрать?
Люди, кто со спортом на - ты! Посоветуйте пожалуйста какой вид тренировок мне лучше выбрать:шейпинг, степ, аэробика, аква-аэробика, что-то еще? Проблемные зоны - ноги, бедра, ягодицы. Хочется повысить упругость кожи, немного сбросить лишнее и подкачать мышцы.
Анжелика © (15.12.2004 14:12)
Прямая ссылка
Анжелика © (15.12.2004 14:12)
Лучше развивать мышцы всего тела гармонично. Для ног-ягодиц лучше степ, танцы. Для всего тела-аква. Тренажерный зал добавь, и все будет ок!
Gia © (15.12.2004 14:12) Прямая ссылка
Gia © (15.12.2004 14:12) Прямая ссылка
силовые + кардио.
lulu. © (15.12.2004 17:12) Прямая ссылка
lulu. © (15.12.2004 17:12) Прямая ссылка
