Форум > Архив "Фитнес" > Декабрь 2004 года > идеальная попа или продавцы иллюзий |
идеальная попа или продавцы иллюзий
Вот интересно, возможно ли совсем избавиться от жирка под ягодицами? Занимаюсь регулярно, попа довольно приятных форм, ушей почти нет, но жирок внизу присутствует. Худеть как-то не оч. хочется. Ибо, а что же тогда у меня сверху останется? Итак, возможно построение идеальной фигуры (ну или почти идеальной) на основе реального материала ))))))) и без использования пластической хирургии?)))))))
Ритина мама © (22.12.2004 16:12)
Прямая ссылка
Ритина мама © (22.12.2004 16:12)
да, можно:)))
но это долго. делать ПРАВИЛЬнЫЕ упражнения и соблудать строгую качковскую диеты:)
Matrix © (22.12.2004 19:12) Прямая ссылка
Matrix © (22.12.2004 19:12) Прямая ссылка
А мне кажется, что если это генетическое, то нельзя...
AN}|{ © (23.12.2004 00:12) Прямая ссылка
AN}|{ © (23.12.2004 00:12) Прямая ссылка
хм, смею надеяться, что упражнения делаю правильные (в клубе, на групповых силовых занятиях). А вот что значит качковская диета? белки? Дайте ссылочку, где про это почитать. Теоретически так сказать подковаться перед предстоящей беседой с фитнесс-консультантом
Ритина мама © (23.12.2004 10:12) Прямая ссылка
Ритина мама © (23.12.2004 10:12) Прямая ссылка
а что значит групповые силовые?
Арманька © (23.12.2004 10:12) Прямая ссылка
Арманька © (23.12.2004 10:12) Прямая ссылка
Ну то есть в зале аэробики (не в тренажерном), под руководством инструктора, с использованием отягощений, под музыку.
Ритина мама © (23.12.2004 12:12) Прямая ссылка
Ритина мама © (23.12.2004 12:12) Прямая ссылка
со свободными весами
Ритина мама © (23.12.2004 12:12) Прямая ссылка
Ритина мама © (23.12.2004 12:12) Прямая ссылка
понятно, а ты попробуц сама в тренажерном с отягощением приседать:)
Арманя © (23.12.2004 15:12) Прямая ссылка
Арманя © (23.12.2004 15:12) Прямая ссылка
На вкус и цвет, как говориться... В тренажерном мне скушно невыносимо. На групповых и веселее, и энергетика так сказать совместная, и как тренер нагружает - так я себя ни за что не нагружу ))))))))) ведь только соберешься "сдохнуть" - на народ посмотришь - не, не буду, так глядишь - и второе дыхание открылось ))))))) Да дело не в недостаточности нагрузки, попу то я себе ничего "построила", а в чем то неуловимом ))))))))) Т.е. как я понимаю или надо смириться, что идеала не бывает или дозаниматься до паранойи. Хотя м.б. действительно попробовать кукую-ниб спец диету, не для похудания, а для мышц. главное - вовремя остановиться, чтоб не стать похожей на женщин - бодибилдерш )))))))))).
Ритина мама © (23.12.2004 15:12) Прямая ссылка
Ритина мама © (23.12.2004 15:12) Прямая ссылка
тогда я не понимаю в чем проблема? продолжай тв том же духе.
Арманька © (23.12.2004 16:12) Прямая ссылка
Арманька © (23.12.2004 16:12) Прямая ссылка