| Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2004 года > как трудно.... |
как трудно....
мне дается эта растяжка!!!! мне 20 лет, конечно сложновато....например, чтобы сесть на шпагат мне не хватает 30 см, а это ужасно много....еле еле добилась за пол года "складывание", ну грудью до коленок достать....стоя! а сидя с раставленными ногами вообще не могу согнуться....в позу лотоса недавно села правда....но все равно не утешительно как-то! уже год занимаюсь! Может я что-то не так делаю? 3 раза в неделю растягиваюсь...и все об стенку...каждый раз как по новой.....
что же мне делать????? плакать хочется.........у меня мечта на шпагат сесть!!!!
Оля © (28.10.2004 18:10)
а может тебе нагрузку увеличить? не три раза в неделю, а пять?И всё равно, ты-молодец, многого достигла, целеустремлённая!
Hexe © (29.10.2004 02:10) Прямая ссылка
Hexe © (29.10.2004 02:10) Прямая ссылка
вот если я сяду на шпагат, я тут всех угощу пивом!!!!!!!! честное слово!!!!!!!
Оля © (29.10.2004 15:10) Прямая ссылка
чтобы садится на шпагат нужно с 5 лет заниматься хореографией или есть люди у которых о природы растяжка хорошая. в вашем случае
нужно продолжать постоянно растягиваться если у вас такая цель но если вы прервете занятия хотя бы на месяц все придется начинать сначала
мила © (29.10.2004 10:10) Прямая ссылка
мила © (29.10.2004 10:10) Прямая ссылка
вы так правы! в детстве я могла коробочку сделать, вообще нас отдавали куда-то на танцы, но потом денег не было продолжать....теперь же все запущено....вот например у меня уже был прогресс и я вроде уже хорошо тянулась, но заболела на месяц и потом уже не смогла ничего проделать........
Оля © (29.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Оля © (29.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Может, у тебя короткие сухожилия? Я в детстве ходила на балет. Мама, когда привела меня туда, сказала, вы знаете, она совсем не гибкая, в папу. А балерины ответили, не волнуйтесь, растянем, через 3 месяца будет садиться на шпагат как миленькая. Все дети сели на шпагат, но не я. И маме тогда сказали, что у меня короткие сухожилия, в папу :) Так что не дано мне балериной стать.
Ultra © (29.10.2004 13:10) Прямая ссылка
Ultra © (29.10.2004 13:10) Прямая ссылка
Может быть....все кто садиться на шпагат мне кажутся богинями....ну просто так красиво, когда девушка гибкая, а не как коряга, которая не сгибается!!!!!!!!!!!!!!!!
Оля © (29.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Оля © (29.10.2004 15:10) Прямая ссылка
