| Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2004 года > Дженифер Лопес |
Дженифер Лопес
Мне очень нравится ее фигура...Или Бэйонс Ноулз...Можно ли добиться такой же фигуры или это только от рождения?Какие упражнения надо делать для этого? Я далеко от моего идеала - достаточно широкая талия но средние бедра, попа широкая но плосковатая...не моу больше так жить...и ножки худенькие...вообщем хочу задницу как у Джэй Ло и стройную талию и ножки нормальные - ане спички бесформенные...
Бэнси © (22.10.2004 18:10)
самый легкий способ - имплантанты:))))
Matrix © (23.10.2004 01:10) Прямая ссылка
Или хороший тренер в хорошем фитнес-центре... И упорство и время на занятия.
Эля © (24.10.2004 02:10) Прямая ссылка
Эля © (24.10.2004 02:10) Прямая ссылка
ты считаешь, что это самый легкий способ??????
Matrix © (24.10.2004 20:10) Прямая ссылка
гы! я как раз хотела задать подобный вопрос. как нужно заниматься спортом чтоб не появлялся никакой рельеф. и чтобы только упругости прибавилось а мягкость и гладкость осталась... и округлости как были пускай так и оставались.
Future Mrs Okpetu © (23.10.2004 20:10) Прямая ссылка
кардиоклассы в любом фитнес клубе:) лыбие, причем: латына, какой-нить кардио кикбокс, тае бо, велик иногда:)
пилатес, йога, на мяче всякие классы, аквааеробика. Все это 3-4 раза в неделю.
релёф от них не появится точно:) а вот енегрии хоть отбавляи
Matrix © (24.10.2004 20:10) Прямая ссылка
Matrix © (24.10.2004 20:10) Прямая ссылка
танцуи латино танцы и попа сама выставится (проверенно на себе). :))))
Bonita © (25.10.2004 07:10) Прямая ссылка
ЛАтина форева (причем не в фитнес клубах, а уроки спортивного танца). Проверено на себе :)))
Вообще танцы дают офигительную фигуру .ПРедставьте себе - сумасшедшие нагрузки ( и выносливость, и ноги , и спина)- да еще все это на 7см - ых каблуках. Ксати Джей ЛО - профессиональная танцовщица ( именно стиля латино).
Дерзайте :)
МЕГ © (25.10.2004 13:10) Прямая ссылка
МЕГ © (25.10.2004 13:10) Прямая ссылка
