| Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2004 года > Что выбрать? |
Что выбрать?
Как ни банально моя цель - похудеть.
Вот стою перед выбором, чем заняться:
1. фитнесс
2. степ-аэробика
3. йога
4. тренажерный зал
Sally © (12.10.2004 02:10)
Прямая ссылка
да это заблуждение
Арманька © (12.10.2004 11:10) Прямая ссылка
small © (13.10.2004 12:10) Прямая ссылка
мышся - это серьёзная проблема, да... а особенно рассуждать о том, что они потенциально могут мыть и как ужасно это будет. Тем более, ПРЕВРАТИВШИЕСЯ ИЗ ЖИРОВЫХ СКЛАДОК
Matrix © (12.10.2004 15:10) Прямая ссылка
в тренажерном зале ты можешь построить свое тело, а фитнес или йога сделают его более гибким пластичным
Катерина © (13.10.2004 13:10) Прямая ссылка
Sally © (12.10.2004 02:10)
1. Фитнесс - хорошо, но здесь главное не есть после 18-00, иначе можно набрать в весе а не похудеть. Когда человек потренируется, организму требуются каллории, вот он берет их из жировых отложений)
2. Степ - аэробика - тоже
3. Йога - главным образом ориентирована на организм человека, похудеть можно если придерживаться правил йоги. Одно из правил - не есть 4 белых продукта: сахар, соль, сало, также мясо - относится к белому продукту.
4. Тренажерный зал - честно? Не советую, Ваши жировые складки превратяться в мышцы, а это куда более серьезная проблема. Ну накачаете весь жир, и что?
Вроде все........
Madina © (12.10.2004 07:10) Прямая ссылка
Madina © (12.10.2004 07:10) Прямая ссылка
"Ваши жировые складки превратяться в мышцы..."
БЕЗ КОММЕНТАРИЕВ
Кайсик © (12.10.2004 10:10) Прямая ссылка
Кайсик © (12.10.2004 10:10) Прямая ссылка
А я почему-то тоже думала, что если имея лишние объёмы ходить в трен. зал (не на кардио, а на силовые), то объёмы останутся, только вместо жира уже будут мышцы?
Это моё заблуждение?
Vanilla © (12.10.2004 10:10) Прямая ссылка
Vanilla © (12.10.2004 10:10) Прямая ссылка
да это заблуждение
Арманька © (12.10.2004 11:10) Прямая ссылка
это фантастика:)))))))))
Кайсик © (12.10.2004 11:10) Прямая ссылка
Кайсик © (12.10.2004 11:10) Прямая ссылка
small © (13.10.2004 12:10) Прямая ссылка
мышся - это серьёзная проблема, да... а особенно рассуждать о том, что они потенциально могут мыть и как ужасно это будет. Тем более, ПРЕВРАТИВШИЕСЯ ИЗ ЖИРОВЫХ СКЛАДОК
Matrix © (12.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Как то странно здесь выделен фитнесс ...
Футя © (12.10.2004 09:10) Прямая ссылка
Футя © (12.10.2004 09:10) Прямая ссылка
тренажёрный зал + степ/аэробика
Кайсик © (12.10.2004 10:10) Прямая ссылка
Кайсик © (12.10.2004 10:10) Прямая ссылка
фитнесс!
потому что Фитнесс=степ-аэробика+йога+тренажерный зал и еще куча слогаемых
small © (13.10.2004 12:10) Прямая ссылка
small © (13.10.2004 12:10) Прямая ссылка
в тренажерном зале ты можешь построить свое тело, а фитнес или йога сделают его более гибким пластичным
Катерина © (13.10.2004 13:10) Прямая ссылка
много лет занималась шейпингом, но вес был стабилен. может потому что не ставила цель похудеть. а стабильно похудела на 2 кг только, когда начала бегать ( плюсом) по утрам. раза 2-3 в неделю.
crow © (14.10.2004 12:10) Прямая ссылка
crow © (14.10.2004 12:10) Прямая ссылка
