Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2004 года > Зеленый чай

Зеленый чай

Всегда думала, что зеленый чай обладает мочегонным эффектом. А вцгера прочла в журнале, что он “задерживает жидкость в организме”. Это как понимать??
Alja (c) © (16.07.2004 11:07)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

не знаю у кого как, но у меня явно выводит :)
Umni © (16.07.2004 11:07)

Прямая ссылка

эт так, что бывают разные чаи и действуют они тоже на разные места! ИМХО
Karolla © (16.07.2004 12:07)

Прямая ссылка

пРИВЕТИКИ! Как дела? Как твои спорт, ест уже результаты?
Snegolja © (16.07.2004 12:07)

Прямая ссылка

Привет :)) Спорт мои... :((( У меня столько работы под вечер подваливает, что на спорт я успеваю максимум на час :(( Основной упор сейчас делаю на аэробные, потому как надо скинуть агрессию. Особого результата незаметно. Вроде начал пресс вырисовываться - так я заболела, и пару недель не ходила. По новой, блин. Зато я заметила намечающиеся “уши”!!!!! Все, жизнь кончена :(( Вчера остатки булки были помпезно отправлены в помоику, и её место заняли хлебцы . Оказалось, они очень вкусные :)) Короче, я брежу. С сентября хочу кроме силовых ещё и на йогу (спина болит), и на стречинг. И ещё не помешал бы бассейн. Как-то написание магистрской не вписывается в график... Блинн... А твои успехи как??
Alja (c) © (16.07.2004 13:07)

Прямая ссылка

Слушай, но я то уже с февраля этим всем как бы усиленно занимаюсь, конечно же результат ест, мои жирок плавненко перерастает в мужечную массу, вроде и скинула всего 4 кг, но говорят что видно, яй как бы подтянулас. Да я в принципе и на больше бы похудела, если бы не моя страст к сладкому, да и вообще честно говоря люблю я поест-вот моя беда, в четверг у меня измерения будут на шепинге, так что посмотрм. А вообще чувствую что попа и ноги очень хорошо подкачались, да у меня там и ранже жирка то не было... Моя беда-это талия.... бочки.... где всё это коварно скапливается.... но ничего я не падаю духом, уверенно веду борбу !!!!
Snegolja © (16.07.2004 14:07)

Прямая ссылка

Ну, с февраля - это еще не срок :) Срок - несколько лет :) Хотя сейчас прогресс идет очень быстро. Надо было тебе сфотографироваться в купальнике до того, как ты начала :) Очень помогает мотивации. То, что ты сбросила "всего" 4 кг - это ты зря расстраиваешься. Я всегда говорю, что не надо ориентироваться в этом на вес - ориентируйся на объемы. Вес в какой-то момент может даже начать расти - дело в том, что плотность мышечной ткани сильно выше, чем жировой, а поэтому при уменьшении объемов вес может даже расти. Не бойся этого. Попу и ноги подкачала - это нормально и хорошо. А талия, этрок на талии - это прежде всего диета. Добавь белков, убери "быстрых" углеводов. Другого пути нету :( Можешь еще поиграть с L-карнитином. За час до тренировки.
Пенис(а)тый © (16.07.2004 15:07)

Прямая ссылка

A shto eto takoe? L-карнитин? sHTO ZNACHIT быстрыE углеводY
Snegolja © (16.07.2004 15:07)

Прямая ссылка

L-карнитин - это аминокислота, отвечающая в числе прочего за транспорт жирных кислот. Продается в десятках форм в магазинах спортивного питания. В отличие от мифических и вредных для здоровья "сжигателей жира", работает только при физических нагрузках. Но - тоже в отличие от них - действительно работает :) Углеводы можно разделить на группы по их гликемическому индексу, т. е. как быстро они попадают в кровь в виде глюгозы. "Быстрые", с высоким гликемическим индексом, попадают мнговенно. Выпечка, сахар, изюм... Выброс инсулина, откладывается жирок и т. д. "Медленные", с низким гликемическим индексом - рис, бананы - усваиваются медленно, глюкоза в крови присутствует постоянно, но не в больших количествах присутствует.
Пенис(а)тый © (16.07.2004 16:07)

Прямая ссылка

ну так и получается... ислкучит всё сладкое..... а это ой как тяжелооооо, но мне тренер сказла что конечно же можно немного, но на завтрак... А этот Л-карнитин- неопасный? А то страшно как-то
Snegolja © (16.07.2004 16:07)

Прямая ссылка

Нет, неопасный. " L-карнитин - пищевая добавка, содержащая L-карнитин в соединении с фумаровой кислотой. L-карнитин способствует эффективному превращению излишков жира в полезную энергию. Фумаровая кислота естественным образом присутствует в организме, ее дополнительное введение удваивает энергетический эффект. Кроме того, она обладает эффективными антиоксидантными свойствами." Кроме того, он и сам тоже присутствует в организме и получает его организм с питанием. Ты только увеличиваешь его количество.
Пенис(а)тый © (16.07.2004 16:07)

Прямая ссылка

ну всё то ты знаешь....
Snegolja © (16.07.2004 16:07)

Прямая ссылка

Более того, я его, когда "сушусь", еще и потребляю :) Inkospor'овский :)
Пенис(а)тый © (16.07.2004 16:07)

Прямая ссылка

поясны
Snegolja iz derevni © (16.07.2004 16:07)

Прямая ссылка

А на него не “подсядешь”? Когда перестанешь принимать - не полнеешь?
Alja (c) © (16.07.2004 16:07)

Прямая ссылка

и тебе интересно стало, да? Как думаешь у нас ест такой в аптеке? Денег наверное стооооойит
Snegolja © (16.07.2004 16:07)

Прямая ссылка

Думаю, есть. Если не в аптеке, то в клубе можно наверняка узнать! кстати, не знаю как сейчас, а раньше говорили, что в Ревале полно “химиков” качается. Наверняка уж они-то в курсе про этот самый карнитин. Я про него уже тут много читала, но у меня просто предубеждение какое-то ко всему, что надо внутрь принимать для улучшения физической формы. Везде мерещатся “тайские таблетки” :))
Alja (c) © (16.07.2004 16:07)

Прямая ссылка

Ну так что думаешь.... будем брат? Или у тебя нет осо проблем с весом?
Snegolja v razdumjax © (16.07.2004 16:07)

Прямая ссылка

У меня нет проблем с весом :)) 45 в среднем, и я довольна :)) Но я инфу собираю, мало ли что - так буду во всеоружий! Не знаю, может и правда попробуй? Тут и Армашка говорила, что принимала. Довольна.
Alja - zanuda © (16.07.2004 16:07)

Прямая ссылка

эххх, везжот ж тебе
Snegolja © (16.07.2004 16:07)

Прямая ссылка

Сглазишь - загрызу!
Alja (c) © (16.07.2004 16:07)

Прямая ссылка

Аля, это не "химия". "Химией" именуют реально стероидные препараты и еще некоторые... Гормоналка, короче. Нандролон Деканоат, Метандростенолон (девушки-бодибилдерши от него еще сильно волосеют), Дека-Дюраболин, Винстрол и т. д. А карнитин - это не препарат, а добавка :)
Пенис(а)тый © (16.07.2004 16:07)

Прямая ссылка

Я поняла, да... Буду переучиваться :)) Я щитала химией все, что глотают :) Или колят... что там они ещё делают.
Alja (c) © (16.07.2004 16:07)

Прямая ссылка

Обычно колят.
Пенис(а)тый © (16.07.2004 16:07)

Прямая ссылка

Еще раз: это - не "чудо-сжигатель", это просто катализатор, который работает, когда ты сам работаешь! Обязательно разнесет, если перестанешь тренироваться и наляжешь на выпечку :)
Пенис(а)тый © (16.07.2004 16:07)

Прямая ссылка

А если без выпечки и заниматься, только перестать принимать этот препарат - ничего не изменится? К худшему, я имею в виду.
Alja - zanuda © (16.07.2004 16:07)

Прямая ссылка

Так я именно “животом” и болела :( Иногда такие дикие боли - не разогнуться было. Какой уж тут пресс...
Alja (c) © (16.07.2004 20:07)

Прямая ссылка

Привет! У меня мочегонное, это утренний кофе:))) А на зелёный я подсела с бергамотом. Вкусный:)
Кайсик © (16.07.2004 12:07)

Прямая ссылка

Зеленый чай

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

Зеленый чай

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?