Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2004 года > Много фруктов после 6 |
Много фруктов после 6
У меня еще вопросик к экспертам о питании после шести вечера (поймите меня правильно я только вторую неделю работаю и все никак не могу войти в режим правильного питания). Так вот я вчера вечером съела - 300 грамм черешни, салат из помидора и 3 огурцов, моркови плюс раст. масло, ну и чай выпила зеленый с сахарозаменителем. Ну как очень много? Что из фруктов-овощей кушаете вы?
Марга © (27.07.2004 09:07)
Прямая ссылка
Кайсик © (27.07.2004 12:07) Прямая ссылка
Марга © (27.07.2004 09:07)
Многовато. Лучше бы без растит масла, грамм 300-400 несладких фруктов или овощей, и все.
А сахарозаменитель, он вредный, лучше маленькую ложечку меда с чаем, в ней калорий намного меньше, чем в том масле, что ты не положила в салат :) И чем черешню, вечером несладкое яблоко (2-3 шт) или грейпфрут (1 шт) нужно.
Dai © (27.07.2004 10:07) Прямая ссылка
Dai © (27.07.2004 10:07) Прямая ссылка
Дело в том, что мед я очень люблю, но у меня на него небольшая аллергия (или ем его слишком много). Чай я уже привыкла пить несладкий, а кофе ну невозможно просто. Вот сейчас сижу на работе и очень хочется выпить кофе, чтобы проснуться, но опять же сахар!!! Что делать?
Марга © (27.07.2004 10:07) Прямая ссылка
Марга © (27.07.2004 10:07) Прямая ссылка
положи кусочек сахара, от этого еще никто не умирал.
пока будешь ложкой мешать, мешай интенсивней - лишнии калории испарятся:)
Армашка © (27.07.2004 10:07) Прямая ссылка
Армашка © (27.07.2004 10:07) Прямая ссылка
прекрати так шутить, народ ведь поверит в таком состоянии:)))
Кайсик © (27.07.2004 11:07) Прямая ссылка
Кайсик © (27.07.2004 11:07) Прямая ссылка
Каллории не только испарятся! Чем энергичнее мешать - тем больше энергии затратишь сама.
Alja (c) © (27.07.2004 12:07) Прямая ссылка
Alja (c) © (27.07.2004 12:07) Прямая ссылка
Кайсик © (27.07.2004 12:07) Прямая ссылка