Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2004 года > фаза плато? |
фаза плато?
Девочки, что это такое, занимаюсь дома уже месяца 3 , сейчас немного снизила темпы, но до этого стабильно худелось, а тут и не ем после 17, продолжаю занятия, и хоть ты тресни, застряла на одном месте:( Это и есть фаза плато? и что с ней делать? причем в домашних условиях???
mRR_mIau © (09.07.2004 15:07)
Прямая ссылка
mRR_mIau © (09.07.2004 15:07)
ИМХО - заниматься не снижая усилый, как будто никакой “фазы” и нет :)
Alja (c) © (09.07.2004 15:07) Прямая ссылка
Alja (c) © (09.07.2004 15:07) Прямая ссылка
почитай тут вопрос и ответ, может поможет?
http://www.harbor.ru/cgi-bin/board/message.pl?diet;3C9590640000040F
Кайсик © (09.07.2004 16:07) Прямая ссылка
Кайсик © (09.07.2004 16:07) Прямая ссылка