| Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2004 года > Спина |
Спина
Я смотрю тут много спецов фитнеса. У меня к вам вопрос: а если болит спина, спортом можно заниматься, или лучше воздержаться? И если можно - то каким?
Рута © (08.06.2004 18:06)
Прямая ссылка
Рута © (08.06.2004 18:06)
Йога очень хорошо для спины;В некотрых клубах есть специальные тренировки для спины;пилатес тоже
Malena © (08.06.2004 18:06) Прямая ссылка
Malena © (08.06.2004 18:06) Прямая ссылка
Пилатес - это что?
Рута © (08.06.2004 18:06) Прямая ссылка
Рута © (08.06.2004 18:06) Прямая ссылка
http://www.pilates-institute.ru/about.html
Вот здесь подробно написано
Malena © (08.06.2004 18:06) Прямая ссылка
Malena © (08.06.2004 18:06) Прямая ссылка
гм, может ты к врачу сходишь? Спортивному. Он тебе все и скажет. Мы же тебя не видим.
Дикуль, вот, парализованный лежал, а спортом занимался и теперь бегает насколко мне известно
Matrix © (08.06.2004 18:06) Прямая ссылка
Matrix © (08.06.2004 18:06) Прямая ссылка
я так понимаю врачи спортивные принимают в фитнес-центрах?
Рута © (08.06.2004 18:06) Прямая ссылка
Рута © (08.06.2004 18:06) Прямая ссылка
Лучше с начала к врачу. Можно к спортивному, можно для начала и к ... ортопеду, может?
У меня тож болит спина. Причина - сколиоз. Я занимаюсь. Тренеру с самого начала надо сказать, какие у тебя проблемы, тогда тебе подберут упражнения, чтобы укрепить спину и не навредить!
А вообще для спины хорошо плавать, и йога :)
Alja (c) © (08.06.2004 18:06) Прямая ссылка
Alja (c) © (08.06.2004 18:06) Прямая ссылка
Всем спасибо за ответы. Пойду к врачу.
Рута © (08.06.2004 18:06) Прямая ссылка
Рута © (08.06.2004 18:06) Прямая ссылка
Пилате и йога. Сама хожу, очень довольна результатами!
Бемби © (09.06.2004 12:06) Прямая ссылка
Бемби © (09.06.2004 12:06) Прямая ссылка
