Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2004 года > Не худею!!! |
Не худею!!!
Ну никак не получается! И аэробика три раза в неделю, и за питанием следить стараюсь изо всех сил, а вес как замер на отметке 62 полгода назад, так и не движется больше ни туды и ни сюды. Что еще можно сделать?
Бедная я несчастная © (03.06.2004 11:06)
Прямая ссылка
Бедная я несчастная © (03.06.2004 11:06)
1. а тренер что говорит?
2. может к эндокринологу сходить
3. может колорий не хватает для сжигания жира
4. а мышцы как себя чувствуют?
5. жирок то уменьшился по объемам?
.....
Ванильный Ветер © (03.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Ванильный Ветер © (03.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Мышцы крепнут, но жирок как был так и остался. И вес!
Снова я © (03.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Снова я © (03.06.2004 11:06) Прямая ссылка
ну если вес такой же, значит жира стало меньше :) )мышцы ведь больше весят :)
а тренер что говорит? может другой комплекс попробовать. организм привык и не хочет расходовать жиры на нужных зонах.
Ванильный Ветер © (03.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Ванильный Ветер © (03.06.2004 11:06) Прямая ссылка
я хожу на три разных тренировки, в надежде на равномерную коррекцию тела, но увы.
Опять я © (03.06.2004 12:06) Прямая ссылка
Опять я © (03.06.2004 12:06) Прямая ссылка
подробней о выполняемых упражнениях, плз.
Tixonia © (03.06.2004 12:06) Прямая ссылка
Tixonia © (03.06.2004 12:06) Прямая ссылка
Круговая, ABL, степ - все по разу в неделю
Я © (03.06.2004 12:06) Прямая ссылка
Я © (03.06.2004 12:06) Прямая ссылка
Круговая - это что такое?
Степа, аэробнвх нагрузок ОЧЕНЬ мало.
Tixonia © (03.06.2004 12:06) Прямая ссылка
Tixonia © (03.06.2004 12:06) Прямая ссылка
Извините, аэробных.
Tixonia © (03.06.2004 12:06) Прямая ссылка
Tixonia © (03.06.2004 12:06) Прямая ссылка
В круговой попеременно выполняются аэробные и силовые упражнения
Я © (03.06.2004 12:06) Прямая ссылка
Я © (03.06.2004 12:06) Прямая ссылка
Ок, спасибо. А что за понятие "круговая"?
Tixonia © (03.06.2004 13:06) Прямая ссылка
Tixonia © (03.06.2004 13:06) Прямая ссылка
А может уже худеть некуда? Вы бы еще рост свой назвали, а то непонятно...
Маринка © (03.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Маринка © (03.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Рост 170, но худеть есть куда, жира - навалом. А главное - кость у меня тонкая и легкая, в прежние времена я гораздо меньше весила.
Снова я © (03.06.2004 12:06) Прямая ссылка
Снова я © (03.06.2004 12:06) Прямая ссылка
А с питанием как? Ты знаешь примерно, сколько ты потребляешь в день? И сколько жира съедаешь?
Маринка © (03.06.2004 13:06) Прямая ссылка
Маринка © (03.06.2004 13:06) Прямая ссылка
а давно занимаешься? может, просто не стои ждать мгновенного результата))
Нэт © (03.06.2004 12:06) Прямая ссылка
Нэт © (03.06.2004 12:06) Прямая ссылка
А сколько лет должно пройти?
Я © (03.06.2004 12:06) Прямая ссылка
Я © (03.06.2004 12:06) Прямая ссылка
по крайней мере чуть больше недели))
Нэт © (03.06.2004 12:06) Прямая ссылка
Нэт © (03.06.2004 12:06) Прямая ссылка
Думаю, не меньше, чем годы за которые все “добро” наедалось :))
Alja (c) © (03.06.2004 12:06) Прямая ссылка
Alja (c) © (03.06.2004 12:06) Прямая ссылка
Наедалось добро девять месяцев беременности. Малышу уже больше двух, а я все никак не вернусь к родному весу:(
Я © (03.06.2004 12:06) Прямая ссылка
Я © (03.06.2004 12:06) Прямая ссылка
Аааа... так ты после беременности... так все понятно. Ждать надо просто.
Маринка © (03.06.2004 13:06) Прямая ссылка
Маринка © (03.06.2004 13:06) Прямая ссылка
Года полтора.
Tixonia © (03.06.2004 12:06) Прямая ссылка
Tixonia © (03.06.2004 12:06) Прямая ссылка
Ну и ладушки, значит организм считает, что это - ОПТИМАЛЬНЫЙ для тебя вес. Ему виднее, у него опыт, накопленный веками.
Рейнбоу © (03.06.2004 12:06) Прямая ссылка
Рейнбоу © (03.06.2004 12:06) Прямая ссылка
Может быть добавить беговую дорожку или самой бегать по утрам(или вечерам)?Вообще скорее всего в твоей рационе что-то нитак.Что ты ешь?
Испанка © (03.06.2004 12:06) Прямая ссылка
Испанка © (03.06.2004 12:06) Прямая ссылка
Ну деточка , так бы сразу и сказала , что малышу 2 месяца :)))
Это гормоны!
Перестройка организма.
Ванильный Ветер © (03.06.2004 13:06) Прямая ссылка
Ванильный Ветер © (03.06.2004 13:06) Прямая ссылка
Э-э-э... Два месяца или два годика? Я так поняла, что годика. Иначе как все мог замереть ПОЛГОДА назад? Она ж с дитём была.
Рейнбоу © (03.06.2004 13:06) Прямая ссылка
Рейнбоу © (03.06.2004 13:06) Прямая ссылка
может не поняла просто ...
но в любом случае.. лучше к врачу сходить. .проверить щетовидку и сдать анализ на гормоны.
исходя из полученных данных планировать нагрузки и питание.
Ванильный Ветер © (03.06.2004 13:06) Прямая ссылка
Ванильный Ветер © (03.06.2004 13:06) Прямая ссылка
Чё ещё читала: "после рождения ребёнка женская фигура теряет девичью угловатость и приобретает приятную округлость". Может, твоя округлость приятная? И ты зря так переживаешь...
Рейнбоу © (03.06.2004 14:06) Прямая ссылка
Рейнбоу © (03.06.2004 14:06) Прямая ссылка