| Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2004 года > Мандраж |
Мандраж
Девочки, иду сегодня первый раз в общественный зал заниматься. Мандраж уже наступил, аж самой смешно:))) Вчера померяла всю форму дома, сумку собрала, муж меня подбодрил, а под коленками трясучка. Боюсь, что буду белой вороной, особенно первые разы. Единственное, что успокаивает, что не я первая и не я последняя такая:))) Короче, стесняюсь, смущаюсь. И футболка млин короткая оказалась, то есть она нормальная, но мне нечего пока демонстрировать... Вот и поскулила:))))
Кайсик © (16.06.2004 11:06)
Прямая ссылка
а ты и будешь белой вороной поначалу, это нормально, все когда-то начинали.
Нэт © (16.06.2004 11:06) Прямая ссылка
скорей бы адаптироваться:)
Кайсик © (16.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Футя, расстариваешь ты меня:(
Арманька © (16.06.2004 12:06) Прямая ссылка
отставить манжраж! если ты думаешь, что там все звезды фитнеса, ты глубоко заблуждаешься:)
Арманька © (16.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Сиб, Арманька:) я как раз думаю, что там все со своими проблемами, но как на новенькую всяко будут смотреть:))) Надо пофигизма побольше:)))
Кайсик © (16.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Будут-будут заглядываться. Мужики. Восхищенными и одобряющими взглядами))))) А потом, когда пойдут результаты, еще и раздевающими..)))))
Болтушка-українка © (16.06.2004 12:06) Прямая ссылка
А вот этого нЭ надо:)))))))))
Кайсик © (16.06.2004 12:06) Прямая ссылка
Глупости
Alja (c) © (16.06.2004 12:06) Прямая ссылка
Во, Тихонь, в точку!:) Буду оочень стараться, куча стимулов ведь имеется:)
Кайсик © (16.06.2004 12:06) Прямая ссылка
а я в тренажёрный зал иду, там всегда народ сам по себе тусуется:) Так что пораньше не получится:)
Кайсик © (16.06.2004 12:06) Прямая ссылка
Я ходила только туда, где я уместна: пилатес, йога, флекс и пресс. Танцы для меня тихий ужас, но мне было смешно... наблюдать за собой и не только.
А вообще я просто потребитель: плачу деньги, выбираю, что мне удобно и соблюдаю правила заведения, в которое пришла. Около тусовочные круги меня не привлекают, я уже взрослая тЁтка и плевать хотела, кто на меня глазеет. Я здесь, как и все, чтоб заниматься своим здоровьем, а ужО потом усЁ остальное.
КАтюха © (16.06.2004 12:06) Прямая ссылка
Ты прелесть :)) Нет слов :)
Футболка СЛИШКОМ короткой не бывает :)
Alja (c) © (16.06.2004 12:06) Прямая ссылка
Привет:) я вся в смущении:)) Муж сказал, что футболка такая короткая, а штаны в обятгон, что мне не по себе стало:) Вот ты с чего начинала? Что сейчас делаешь и сколько времени?
Кайсик © (16.06.2004 12:06) Прямая ссылка
Кайсик © (16.06.2004 11:06)
а ты и будешь белой вороной поначалу, это нормально, все когда-то начинали.
Нэт © (16.06.2004 11:06) Прямая ссылка
скорей бы адаптироваться:)
Кайсик © (16.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Ой, а у меня тож оказывается проблема: думала летом начать ходить в тренажерку, но не могу себя заставить, на танцы, степ, групповые силовые хожу, а тут то ли стесняюсь, то ли еще что не пойму, и как построить занятие, т.е. хотелось бы сначала степ-танцы, т.к. для разминки это все же лучше, чем дорожка, но это занимает час. Вобщем что делать?
Футя © (16.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Футя © (16.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Футя, расстариваешь ты меня:(
Арманька © (16.06.2004 12:06) Прямая ссылка
отставить манжраж! если ты думаешь, что там все звезды фитнеса, ты глубоко заблуждаешься:)
Арманька © (16.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Сиб, Арманька:) я как раз думаю, что там все со своими проблемами, но как на новенькую всяко будут смотреть:))) Надо пофигизма побольше:)))
Кайсик © (16.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Будут-будут заглядываться. Мужики. Восхищенными и одобряющими взглядами))))) А потом, когда пойдут результаты, еще и раздевающими..)))))
Болтушка-українка © (16.06.2004 12:06) Прямая ссылка
А вот этого нЭ надо:)))))))))
Кайсик © (16.06.2004 12:06) Прямая ссылка
Глупости
Alja (c) © (16.06.2004 12:06) Прямая ссылка
Не пофигизма, а цель. Видишь цель и идешь к ней. И какая разница кто что тебе говорит и как посмотрит?
Нет совершенных людей, в качалке вообще очень рзвито чувство стадности, есть некая связь между всеми :)
Ты войдешь, сядешь на тренажер, проконсультируешься с тренером - и вперед. Делай свое дело, делай упорно и так, как рекомендует тренер. Занимайся и не завись от мнений окружающих. Ты пришла измениться, ты пришла _для_ _себя_, а не для кого-то еще.
Да, ты несколько мнительна, поэтому просто делай дело и оставь все сомнения :)
Tixonia © (16.06.2004 12:06) Прямая ссылка
Tixonia © (16.06.2004 12:06) Прямая ссылка
Во, Тихонь, в точку!:) Буду оочень стараться, куча стимулов ведь имеется:)
Кайсик © (16.06.2004 12:06) Прямая ссылка
а ты приди пораньше, пока не все собрались, и попривыкай к залу обстановке))) На самом деле, с начала тренировки ты уже о своем страхе забудешь)))только бы за тренером успеть)))
муська © (16.06.2004 11:06) Прямая ссылка
муська © (16.06.2004 11:06) Прямая ссылка
так все приходят в разное время:)
Армаенька © (16.06.2004 12:06) Прямая ссылка
Армаенька © (16.06.2004 12:06) Прямая ссылка
а я в тренажёрный зал иду, там всегда народ сам по себе тусуется:) Так что пораньше не получится:)
Кайсик © (16.06.2004 12:06) Прямая ссылка
Я ходила только туда, где я уместна: пилатес, йога, флекс и пресс. Танцы для меня тихий ужас, но мне было смешно... наблюдать за собой и не только.
А вообще я просто потребитель: плачу деньги, выбираю, что мне удобно и соблюдаю правила заведения, в которое пришла. Около тусовочные круги меня не привлекают, я уже взрослая тЁтка и плевать хотела, кто на меня глазеет. Я здесь, как и все, чтоб заниматься своим здоровьем, а ужО потом усЁ остальное.
КАтюха © (16.06.2004 12:06) Прямая ссылка
Ты прелесть :)) Нет слов :)
Футболка СЛИШКОМ короткой не бывает :)
Alja (c) © (16.06.2004 12:06) Прямая ссылка
Привет:) я вся в смущении:)) Муж сказал, что футболка такая короткая, а штаны в обятгон, что мне не по себе стало:) Вот ты с чего начинала? Что сейчас делаешь и сколько времени?
Кайсик © (16.06.2004 12:06) Прямая ссылка
Начала я 6 лет назад. Ходила год в университетский зал. Тренажеры там были старые, но в хорошем состоянии. Для разминки была пробежка (там же был зал для легкой атлетики), потом всякие упражнения: для ног, спины, рук... Инструктором была довольно пофигистичная тетка, но она в самом начале рассказала, что надо делать разминку, а после упражнении - растяжку. Тогда же (в 18 лет, не имея личнего веса - это так просто) у меня стал красивый пресс :))
Потом я пошла в нормальный зал. Сказала, что я в первый раз и мне нужен тренер. Тот стал со мной заниматься. И года 2 - 2,5 так и командовал: какая последовательность, повторы, вес. Я вообще не думала, только выполняла.
Ну ещё был другой зал с дебилом - тренером и такими же посетителями. Я оттуда вскоре сбежала.
Потом был перерыв года полтора. Беее :((
Теперь вот с мая (или апреля....) хожу в Арктик. Поскольку я вообще в курсе, что к чему, я взяла одну персональную тренировку. Тренер - просто прелесть :)) Она сама культуристка, маленикая маленькая :)) Она составила очень подробный график из расчета 3 занятия в неделю. С картинками и описаниями. Так и занимаюсь.
Но я в качестве разминки перед тренировкой минут 45 кручу педали, или бегу на дорожке. Так и аэробная получается. Потом на тренажерах плюс растяжка чуть больше часа. А вообще надо бы бегать на улице тоже. И на пиннинг попробовать.
В разные дни упор на разные группы. Спина и плечи, руки, ноги. Пресс я мучаю каждый раз. Результат - загляденье :))
Alja (c) © (16.06.2004 12:06) Прямая ссылка
Alja (c) © (16.06.2004 12:06) Прямая ссылка
не переживай. я на прошлой неделе начала ходить. тоже думала, чтов се будут на меня смотреть и смеяться из-за того, чтоу меня ничего неполучается. но я взяла занятия с тренером и мне уже ни до кого было. занимаешьс яи все. думаешь только о том как правильно упражнения делать. прошланеделя и часть женкского общества оттуда уже здоровается со мной лично :)
SKY © (16.06.2004 12:06) Прямая ссылка
SKY © (16.06.2004 12:06) Прямая ссылка
