Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2004 года > Бег и ноги |
Бег и ноги
Как вы думаете, как бег сказывается на ногах. В смысле, на их форме? Не худеют лт они?
Мне бы надо их подкачать... Поможет бег?
Марга © (21.06.2004 15:06)
Прямая ссылка
Марга © (21.06.2004 15:06)
подкачать подкачаешь, но лучше в тренажерном зале
Арманька © (21.06.2004 16:06) Прямая ссылка
Арманька © (21.06.2004 16:06) Прямая ссылка
на беге худеют, а при работе с отягощениями "подкачиваются". Тренажёры на ноги или приседания со штангой, это первое что в голову пришло, а вообще упражнений масса.
Кайсик © (21.06.2004 16:06) Прямая ссылка
Кайсик © (21.06.2004 16:06) Прямая ссылка
Согласна, мои ноги от бега именно худеют - "сушатся". А вот подкачиваются от ходьбы по ступенькам, например, или прыжков на скакалке
Рейнбоу © (21.06.2004 16:06) Прямая ссылка
Рейнбоу © (21.06.2004 16:06) Прямая ссылка