Форум > Архив "Фитнес" > Май 2004 года > Винигрет

Винигрет

Девченки,с точки зрения правильного питания винигрет нормальная еда?
Испанка © (31.05.2004 16:05)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

очень вкусная!
Армашка © (31.05.2004 16:05)

Прямая ссылка

просто безумно какая вкусная ))
Tixonia © (31.05.2004 16:05)

Прямая ссылка

сама считай: масло - калорийно и много жиров и углеводов картошка - углеводы и крахмал (привет отложениям!) горошек - сама понимаешь, почти зерно, углеводосодержащий продукт что я забыла? Лук - замечательно, морковь - без толку, при варке она теряет полезные вещества :)... Мясо, если только вспомнить.. Гниет на полпути к желудку :))) приятного аппетита :)
Tixonia © (31.05.2004 16:05)

Прямая ссылка

Тихоньььь, чё правда и винигрет вреден?
Зай-ча © (31.05.2004 17:05)

Прямая ссылка

:)))))))) Зай-чааа.... ну что ж ты так :)) Каждая минута жизни приближает тебя к смерти :))) Ну неужели же.. Давай так: съеденное 1) в меру, 2) во время не приводит к плохим последствиям. ОК? :))
Tixonia © (31.05.2004 17:05)

Прямая ссылка

успокоила))
Зай-ча © (31.05.2004 17:05)

Прямая ссылка

Обожаю читать Ваши посты. Вы никогда не используете выражения "на мой взгляд", "по-моему". Пишете, как будто Вы как минимум дипломированный специалист по вопросам питания и спорта. "Масло - калорийно и много жиров и углеводов"- Ваши слова. Углеводов в масле нет... Жалость-то какая. Одни жиры. Очень полезные. Растительное масло - идеальный источник полинасыщенный жирных кислот, которые нужны организму. Не надо пить масло стаканами, а ложку в день - очень хорошо. Картошка - это действительно углеводы, но сложные, то есть они долго усваиваются и поэтому хорошо насыщают. Картошкой не надо питаться с утра до вечера, но одна порция в день - самое то. В огромную кастрюлю винегрета кладут 3-4 картошки. То есть в одной порции может быть половина картошки. Это нормально. Горошек полезен, как и все бобовые. Опять-таки не надо перебарщивать. И калорийность у горошка очень низкая, 40 калорий на 100 г консервированного продукта. Морковь действительно теряет витамин А, но клетчатка остается. А клетчатка тоже полезна. Мясо в винегрет обычно не кладут. Так что Вы иногда заглядывайте в таблицу калорийтности продуктов....
Маринка © (01.06.2004 01:06)

Прямая ссылка

:)) Спасибо :) Мне, к сожалению, не так, как Вам нравятся мои посты. Вот, к примеру, про углеводы в масле я действительно написала неверно. Потом поискала и вот что нашла: Масло сливочное коровье-20%, Растительные жиры-80%, какао, сахар, ванилин. В 100 гр. Продукта содержится: жиры не менее 60 г., белки 1,7г., углеводы 18,6 г. Энергетическая ценность 527 Ккал Итак, жир - 60%, углеводы при этом составляют почти 20 процентов. Это не так уж ничтожно мало... вот в чем дело. Далее у нас картофель. Да, сложные углеводы. Да, перевариваются медленно. :) Давайте учитывать, что в винегрете не только картофель, но и другие составляющие. И что после винегрета люди не спешат заниматься спортом, поскольку обычно это блюдо затольное, праздничное. Далее горох. Тут я нахмуюсь и процитирую: Химический состав продукта «горошек зеленый консервированный» Питательные вещества, витамины, микроэлементы на 100 г: Калорийность: 302.7 ккал Вода: 14.0 г Белки: 23.0 г Жиры: 1.2 г Углеводы: 53.3 где 40 Ккал на 100 гр продукта? Может быть, я не там смотрю? Тогда где нужно посмотреть? Буду ждать ответа. морковь и мясо не обсуждаются, никто их вредными не называл, кто-то кладет мясо в винегрет, кому-то это не нравится. "Так что Вы иногда заглядывайте в таблицу калорийтности продуктов...." непременно :)) И не просто заглядывать, но и смотреть, и изучать, и сочетать все вместе. И самое последнее: могло сложиться впечатление, что я-де раскритиковала это блюдо (раз появилась такая защита). Хочется пояснить, что это не так. И сама, и мои домашиние, все любят и с удовольствием едят винегрет. Это вкусно, питательно и просто красиво. Понимаю, что такой защитный пост мог быть вызван не только желанием "обелить" винегрет. Ну что ж, тогда - милости просим в "личное", пообщаемся и разберемся, в чем сложилось непонимание.
Спасибо, Tixonia © (01.06.2004 12:06)

Прямая ссылка

Ничего не поняла про масло сливочное коровье и какао. При чем тут винегрет? А свеклу туда класть не принято? А то вот у нас это процентов 40 в винерете...
Дариэль © (01.06.2004 12:06)

Прямая ссылка

Это Тихоня про масло рассказовала. А свеклу кладут. Но Тихоня ее видимо не упомянула, потому что в ней калорий мало.
Маринка © (01.06.2004 12:06)

Прямая ссылка

Ой, рассказЫвала...
Маринка © (01.06.2004 12:06)

Прямая ссылка

как-то мы забыли, что у нас в винегрете еще и свекла есть :)
Tixonia © (01.06.2004 13:06)

Прямая ссылка

Отвечу, почему я так отреагировала на Ваш пост. Все Ваши посты звучат примерно так "дамы, закройте рот, питайтесь только зеленью и занимайтесь спортом с утра до вечера, тогда Вы похудеете". Я считаю такой подход неправильным. Есть можно много чего, но в небольших объемах. Винегрет Вы описали как калорийную и жировую бомбу. А я считаю, что это не так. Сначала про масло. Вы писали про масло, которое кладует в винегрет. Это всегда растительное. Вы знаете кого-нибудь, кто кладет обыкновенное масло (из пачки) в салаты? И вот в растительном 99% жиров, углеводов нет. Но с этим Вы вроде бы согласились. Далее картофель. "после винегрета люди не спешат заниматься спортом" - Ваши слова. А почему после винегрета или после картофеля надо заниматься спортом? Он насыщает, плюс клетчатка. При чем тут спорт? Вы что, после любого блюда, содержащего более 100 калорий, идете спортом заниматься? У женщины потребность в калориях около 2000 в день. Что-то кушать же надо... Про горошек. У меня таблица калорийности продуктов, в ней написано 40 калорий. Порылась в интернете. 340 калорий - это калорийность сухого гороха, из которого кашу варим. Вот например: Это со страницы: Или вот: (но это не на 100 гр, а на баночку, там наверное 150 гр.) Это со страницы: Согласна, что по некоторым данным в 100 гр. консервированного горошка не 40 кал, а даже 70. Но 70 кал - это не 300... А вообще я просто против категоричных заявлений типа "я знаю, как и что". У каждого свое мнение.
Маринка © (01.06.2004 12:06)

Прямая ссылка

Даже очень. Винегрет - это правильное питание. Потому что это овощи, хорошие углеводы и растительное масло, которое в небольших количествах очень полезно.
Маринка © (01.06.2004 01:06)

Прямая ссылка

Супер-диетически и вкусно! А я делаю еще такой салат - тертая вареная свекла, чернослив, грецкий орех, мелко нарезанный помидор и огурец, оливковое масло, еще зелень можно добавить. Для завтрака - самое то, калории и витамины.
Daisy © (01.06.2004 10:06)

Прямая ссылка

Ну вооот :)) я сама обожаю винегрет. Разносить в пух и прах не имеет смысла, нужно лишь посмотреть на состав и просчитать :) И когда будешь наслаждаться, не переесть - вот и все.
Tixonia © (01.06.2004 11:06)

Прямая ссылка

А что же тогда вообще есть можно при желании правильно питаться?Я даже не представляю,везде можно найти что-то вредное.Масло я читала,что необходимо для женщин есть каждый день по чуть-чуть.
Испанка © (01.06.2004 12:06)

Прямая ссылка

:) не поверишь, все можно есть :) Все абсолютно. Едиснтвенное требование: мера и время. Время и мера. Вот и все :) И винегрет, и картошка, и горошек, и свекла, и масло - все полезно, если приносит удовольствие. Ведь положительные эмоции - это и есть то, к чему все стремятся, верно? Важно так же понимать, зачем именно тебе нужно правильно питаться, по-моему (Маринка, видите? :)), итак, по-моему, стоит определить цель всех этих процессов.
Tixonia © (01.06.2004 12:06)

Прямая ссылка

Винигрет

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

Винигрет

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?