Форум > Архив "Фитнес" > Май 2004 года > Проблема со стулом |
Проблема со стулом
Хожу раз в 2 - 3 дня. Считаю что это очень редко. Пробовала есть пищевые добавки (90х60х90) - результат маленький.
Может подскажите какие-нибудь более действенные
Марина © (14.05.2004 10:05)
Прямая ссылка
Марина © (14.05.2004 10:05)
1. Выпивай в день не менее 2 литров воды - кал состоит преимущественно из неё
2. Побольше клетчатки в пище - фрукты-овощи свежие, хлеб с отрубями, можно добавлять отруби в салаты, супы, котлеты.
3. Побольше ходи и вообще двигайся - чтобы не было атонии кишечника.
4. Кефиры и йогурты отлично слабят и помогают пищеварению.
Рейнбоу © (14.05.2004 10:05) Прямая ссылка
Рейнбоу © (14.05.2004 10:05) Прямая ссылка
К сожалению это не помогает!
старая дева © (14.05.2004 11:05) Прямая ссылка
старая дева © (14.05.2004 11:05) Прямая ссылка
согласна.. у меня таже проблема, думаю пора перейти на какие-нить медицинские средства
Луна © (14.05.2004 11:05) Прямая ссылка
Луна © (14.05.2004 11:05) Прямая ссылка
У меня с детства была такая проблема, пока не начала БАДы пить-ходила раз в 2-3 дня. Это скорее всего у тебя дисбактериоз. Попробуй лекарственные средства, травки (меня мама в детстве девясилом поила).
Ви © (14.05.2004 11:05) Прямая ссылка
Ви © (14.05.2004 11:05) Прямая ссылка
Знаешь, у меня тоже эта проблема была довльно долго и очень меня беспокоила, и чем больше беспокоила, тем чаще и сильнее проявлалсь, спасалась только клизмой и отаром сенны. А потом как-то помолилась и всё пришлов норму ттт, теперь стараюсь побольше пить воды, фруктов побольше и клетчатки. Вроде помогает :-)))
Рейнбоу © (14.05.2004 11:05) Прямая ссылка
Рейнбоу © (14.05.2004 11:05) Прямая ссылка
Меня всегда умилял этот подход:
помолилась-проср... решила все проблемы то есть.
Тысячу раз извини, но религиозные задвиги меня жутко выводят.
не атеистка © (14.05.2004 12:05) Прямая ссылка
не атеистка © (14.05.2004 12:05) Прямая ссылка
хотела бы я слышать эту молитву...
Bageera © (14.05.2004 13:05) Прямая ссылка
Bageera © (14.05.2004 13:05) Прямая ссылка
В чем вы потребляете клетчатку? в чем ее больше?
А сколько клтзма действует? допустим сделать ее вечером и примерно побеги в туалет будут в течении 2 - 3 часов?
Марина © (14.05.2004 15:05) Прямая ссылка
Марина © (14.05.2004 15:05) Прямая ссылка
побеги в туалет будут в течение пяти минут.
под той клизмой, которую надо делать, подразумевается большя 2-литровая груша, а не та, которой нос капают.
Делать клизму правильно довольно сложно, поищи в инете.
matrix © (14.05.2004 20:05) Прямая ссылка
matrix © (14.05.2004 20:05) Прямая ссылка
да, да, и эту 2-литровую клизму надо 3-5 раз сделать.
teratologist © (14.05.2004 20:05) Прямая ссылка
teratologist © (14.05.2004 20:05) Прямая ссылка
1. много воды и кофе пью
2. Я ем только хлеб с отрубями
3. кефирчики старюсь чаще пить - они мне действиетльно помогают
Марина © (14.05.2004 11:05) Прямая ссылка
Марина © (14.05.2004 11:05) Прямая ссылка
утром ложку оливкового масла
цернослив, курага
мы по утрам сок свежевыжатый пьем: яблоки, морковь, свекла, оливковое масло.
и все, что Рейнбоу написала
create © (14.05.2004 10:05) Прямая ссылка
create © (14.05.2004 10:05) Прямая ссылка
А ещё солёные огурцы с молоком. Хотя лично на меня такое сочетание не действет вообще. На меня вообще в качестве слабительного только кофе и стресс действуют!
Рейнбоу © (14.05.2004 10:05) Прямая ссылка
Рейнбоу © (14.05.2004 10:05) Прямая ссылка
на меня стресс тоже:))))
create © (14.05.2004 10:05) Прямая ссылка
create © (14.05.2004 10:05) Прямая ссылка
Ешь по утрам чернослив с кофе.Очень хорошо налаживает это дело.
Нет проблем © (14.05.2004 12:05) Прямая ссылка
Нет проблем © (14.05.2004 12:05) Прямая ссылка
Каждый день есть и каждый день будет хороши стул?
Спасибо
Марина © (14.05.2004 15:05) Прямая ссылка
Марина © (14.05.2004 15:05) Прямая ссылка