| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2004 года > 5 точка |
5 точка
Нужно чтобы она похудела немного:) Посоветуйте что- нибудь
Kishimoto © (25.05.2004 21:05)
Прямая ссылка
пасибки
Kishimoto © (25.05.2004 21:05) Прямая ссылка
Kishimoto © (25.05.2004 21:05)
1. велик (3 раза в неделю по 45 минут) и штанга (2 раза)
2. есть меньше
3. пить больше (воды)
matrix © (25.05.2004 21:05) Прямая ссылка
matrix © (25.05.2004 21:05) Прямая ссылка
Есть меньше вообще или конкретно каких-то продуктов
Kishimoto © (25.05.2004 21:05) Прямая ссылка
Kishimoto © (25.05.2004 21:05) Прямая ссылка
и вообще, и конкретных продуктов.
нельзя: сладкого (особенно сахаров), жирного, меньше жареного, никаких напитков типа кока-колы, даже диетической (все равно сплошная химия), налягай на овощи, молочные продукты низкой жирности и обезжиренное мясо, а лучше рыбу.
Пей больше воды.
из диет мне нравитыся - все здоровие продукты
matrix © (25.05.2004 21:05)
Прямая ссылка
matrix © (25.05.2004 21:05)
пасибки
Kishimoto © (25.05.2004 21:05) Прямая ссылка
