| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2004 года > видеокассета Синди Кроуфорд! |
видеокассета Синди Кроуфорд!
Девочки, кто занимался, подскажите пожалуйста, какая из 3 лучше, впрочем 3 вроде для тех, кто после беременности, а вот из Секреты идеальной фигуры и как достичь совершенства не могу выбрать.
Посоветуйте плиз
mrr_miau © (25.04.2004 20:04)
Прямая ссылка
mrr_miau © (25.04.2004 20:04)
Как достичь совершенство - 1 комплекс, чуть больше часа, мне очень нравится, для выполнения нужны только гантели, я по утрам стала вставать на час раньше, чтобы сделать его, душ и на работу, меня это очень бодрит,
Секреты идеальной фигуры - 2 комплекса, где-то минут по 30, с моей точки зрения, нагрузка побольше, концентрированей что ли.
Но в этом комплексе и стул нужен и подушки под спину, кроме гантелей мне это неудобно. Я эти комплексы иногда для разнообразия делаю, в выходные или после работы, т.к. они меньше времени занимают.
Настя © (25.04.2004 21:04) Прямая ссылка
Настя © (25.04.2004 21:04) Прямая ссылка
Настя, и как результат от Синди кроуфорд? Хочется дома заниматься, так как после работы не успеваю, только не уверенна, эффективно ли это..:(
mrr_miau © (25.04.2004 22:04) Прямая ссылка
mrr_miau © (25.04.2004 22:04) Прямая ссылка
Как достичь совершенство - 1 комплекс, чуть больше часа, мне очень нравится, для выполнения нужны только гантели, я по утрам стала вставать на час раньше, чтобы сделать его, душ и на работу, меня это очень бодрит,
Секреты идеальной фигуры - 2 комплекса, где-то минут по 30, с моей точки зрения, нагрузка побольше, концентрированей что ли.
Но в этом комплексе и стул нужен и подушки под спину, кроме гантелей мне это неудобно. Я эти комплексы иногда для разнообразия делаю, в выходные или после работы, т.к. они меньше времени занимают.
Настя © (25.04.2004 21:04) Прямая ссылка
Настя © (25.04.2004 21:04) Прямая ссылка
