| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2004 года > Серьезный вопрос. |
Серьезный вопрос.
У мя кажись уже проблема. Я пью в течении дня очень много води, а в день фитнесса еще больше, где то 3-3 ½ литра. Тренер говорит что я из-за этого как водяной мячик, я не худею не поправляюсь как бы не старалась. Вот что мне делать? Думала попить мочегонное, но не хочется в столь юном возрасте начинать пить всякую бяку. А еще я ем много соли мож эт тож способствует задержанию жидкости? Вообщем, что Вы мне посоветуете?
Karolla © (29.04.2004 13:04)
Прямая ссылка
Постарайся не так солить блюда. Перейди на другие специи. Может стоит сократить количество воды до 2-2,5 литров? Этого должно быть достаточно. Ты же даёшь большую нагрузку на почки. Пей вместо воды слабозаваренный и охлаждённый зелёный чай с лимоном. И во время тренировки тоже. На меня хорошо в этом плане действует миргородская водичка (только без газа).
Катёна © (29.04.2004 13:04) Прямая ссылка
А так она кудой?:)))
Karolla © (29.04.2004 14:04) Прямая ссылка
Karolla © (29.04.2004 13:04)
1. Не есть много соли!
2. Вместо мочегонного можешь попробовать пить зеленый чай. Мне помогло.
Alja (c) © (29.04.2004 13:04) Прямая ссылка
Alja (c) © (29.04.2004 13:04) Прямая ссылка
Любой или какой-то особенный?
Karolla © (29.04.2004 13:04) Прямая ссылка
Karolla © (29.04.2004 13:04) Прямая ссылка
Постарайся не так солить блюда. Перейди на другие специи. Может стоит сократить количество воды до 2-2,5 литров? Этого должно быть достаточно. Ты же даёшь большую нагрузку на почки. Пей вместо воды слабозаваренный и охлаждённый зелёный чай с лимоном. И во время тренировки тоже. На меня хорошо в этом плане действует миргородская водичка (только без газа).
Катёна © (29.04.2004 13:04) Прямая ссылка
надо попробывать:)
Karolla © (29.04.2004 14:04) Прямая ссылка
Karolla © (29.04.2004 14:04) Прямая ссылка
Не знаю, я пила Липтон, с жасмином. По утрам перестали глаза опухать :)
Alja (c) © (29.04.2004 16:04) Прямая ссылка
Alja (c) © (29.04.2004 16:04) Прямая ссылка
А я заметила, что как раз когда на ночь зеленый чай пью, опухаю:( Если воду пью, то все ок... Почему не понимаю...
Girl © (29.04.2004 14:04) Прямая ссылка
Girl © (29.04.2004 14:04) Прямая ссылка
то, что пьешь много воды - это хорошо. соль поубавь и всё будет нормально - жидкость будет напрямую проходить:)))
breeze © (29.04.2004 14:04) Прямая ссылка
breeze © (29.04.2004 14:04) Прямая ссылка
А так она кудой?:)))
Karolla © (29.04.2004 14:04) Прямая ссылка
А так она в тебе вся.
Рейнбоу © (29.04.2004 14:04) Прямая ссылка
Рейнбоу © (29.04.2004 14:04) Прямая ссылка
может, почки проверишь? Это не совсем нормально. Тренер странные вещи говорит, между прочим. Люди, пьющие много воды за день худеют быстрее (как и выводят шлаки из прганизма). Это уже доказано-передоказано. Да и воды ты пёшь не скажу, чтобы много - нормально, я пью больше, литра 4 в день и ничего не опухает.
Не пей за 2 часа до сна, может, у тебя сильно замедляется работа почек ночю (она у всех замедляется, у кого больше, у кого меньше). Мочегонное не пей, фигня это все
Matrix © (29.04.2004 15:04) Прямая ссылка
Matrix © (29.04.2004 15:04) Прямая ссылка
если у тебя низкое кровяное давление то это может быть навсегда
кара © (29.04.2004 16:04) Прямая ссылка
кара © (29.04.2004 16:04) Прямая ссылка
