| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2004 года > полные колени |
полные колени
у меня узкие икры, но полные колени. Какие упражнения посоветуете делать? Икры качаю, но это мало :(
Nicole © (17.04.2004 00:04)
Прямая ссылка
Nicole © (17.04.2004 00:04)
сесть на подоконник, стол... чтоб оги свисали... к стопе приладить утяжеление и распрямлять ноги в коленях...
Но если толстые коленки от природы, то их идеальными никак не сделашь... можно лишь чуть улучшить форму...
тигра © (17.04.2004 00:04) Прямая ссылка
тигра © (17.04.2004 00:04) Прямая ссылка
:) а я не знаю от природы или нет, просто когда спорт бросила в юношестве сильно ноги поправились
Nicole © (17.04.2004 00:04) Прямая ссылка
Nicole © (17.04.2004 00:04) Прямая ссылка
