| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2004 года > если здесь все худеют |
если здесь все худеют
Девоньки! Какие идеальные параметры при росте 162
(если учесть, что 90-60-90 должны быть как минимум при 170 роста)?
Булка © (02.04.2004 20:04)
Прямая ссылка
как???!!! а то уж совсем почему-то не худеется :( И стыдно летом с такой попой
Булка © (02.04.2004 20:04) Прямая ссылка
Перед кем стыдно?
Мария © (02.04.2004 20:04) Прямая ссылка
да перед всеми :( в том числе перед мужем
Булка © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
А когда ты родишь (или ты уже рожала?), что он будет говорить? Я бы такого мужа убила:)))
Мария © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
значит надо бороться с целулитом. пусть он тебе крем втирает для начала. А лучше ходит с тобой в зал и страхует, когда большой вес делаешь
mtx © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
ПАСИБО!!!
Булка © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
Конечно прав:) Только каждый человек имеет право быть таким, какой он есть. И целлюлит - это вообще штука сложная, у худых тоже бывает. Одно дело, он на тебе женился, когда ты 50 кг весила, а ты потом себя до 80 раскормила. Тут он мог бы что-нибудь и сказать. А из-за 1-2 кг жирка на попке... Не знаю. Он у тебя Апполон?:)))
Мария © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
Может, Шварценежер? У шварца, кстати, очень упитанные дети. Кто бы мог подумать....
mtx © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
действительно проблем не было ,ну я при 170 55 кг,ну а если стресс то моментально худею...
April © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
ну, у моей маман тоже целулит, но я решила, что у меня это наследственным не будет. Про наследственность : знаю двух близняшек с расницеи в весе килограз в 30. Одна выглядит замечательно, вторая как-то даже на бегемотика похожа....
matrix © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
Ничего себе ,!а возможно у одной просто гормональный обмен нарушен,или одна из них любит хорошо покушать...
April © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
они говорят, их мама с бабушкой раскармливали все детство, а в 22 года одна за себя взялась, а вторая решила что ей и так здорово. Может, у неё уже гормональный фон нарушен
Matrix © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
думаю что если собой заниматься то результат обязательно-будет!
April © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
А что за спрособ?:)))
Мария © (02.04.2004 20:04) Прямая ссылка
Интенсивные тренировки весами - штанга, жим, становая, бицепс, трицепс ну и так далее. Персональный тренер - муж. кардио делала не много, для кардио, собственно, а не для похудения. Результатом я очень довольна. Попа выглядит замечательно, как и все остальное. Но у меня как-бы не было лишнего веса по общепринятым меркам, при 160 роста 48-49 кг, сейчас 45-46. Но процент жира по отношению к массе тела сильно упал.
Matrix © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
супер!!! я тоже так хочу!!!! ХОЧУ 45!!!
Булка © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
а у меня толстая попа.. вот и надр сменить жирок на мышцы.. а то муженеласково по попке гладит.. да у нас целлюлитик.
Булка © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
а еще очень хорошо просто бегом жирок сгонять,лично я от бега очень быстро -худею,ну а силовые упражнения для укрепления мышц,одно-другому не помешает!
April © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
ну это само-собой....!
April © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
да не расстраивайся,главное не расслаблятся,ну и конечно поменьше каллорийной пищи
April © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
Булка © (02.04.2004 20:04)
А это для всех:) независимо от роста. Можно проверить соотношение бедра-талия. Это соотношение должно быть у женщин меньше 0.8. А "идеально" - 0.7. (то есть делишь окружность талии в см на окружность бедер в см)
Мария © (02.04.2004 20:04) Прямая ссылка
Мария © (02.04.2004 20:04) Прямая ссылка
ууупс... у меня как раз 0.8..
но с весом 52 кг - это ужасно!
Ка можно сбрось килограмчика 4?
Булка © (02.04.2004 20:04) Прямая ссылка
Булка © (02.04.2004 20:04) Прямая ссылка
за три-четыре месяца без проблем, так чтоб закрепилось и не набиралось.
matrix © (02.04.2004 20:04) Прямая ссылка
matrix © (02.04.2004 20:04) Прямая ссылка
как???!!! а то уж совсем почему-то не худеется :( И стыдно летом с такой попой
Булка © (02.04.2004 20:04) Прямая ссылка
Перед кем стыдно?
Мария © (02.04.2004 20:04) Прямая ссылка
да перед всеми :( в том числе перед мужем
Булка © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
Ну не знаю... 52 кг при 162 - это по-моему нормально. Не Кейт Мосс, но до толстухи тебе явно еще далеко. Может ты зря расстраиваешься?
Мария © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
Мария © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
ну... от жира и целлюлита на попе надо избавляться :( Муж смеется уже
Булка © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
Булка © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
Пусть помогает, а не смеется. Что смеятся-то?
mtx © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
mtx © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
ну так.. ласково по попе погладит. .ути-пути..
а все равно обидно. :( у меня это наследственное и реальная склонность к полноте.
Булка © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
Булка © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
А когда ты родишь (или ты уже рожала?), что он будет говорить? Я бы такого мужа убила:)))
Мария © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
нет. не рожала. ну а что делать. ведь он прав :(
Булка © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
Булка © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
значит надо бороться с целулитом. пусть он тебе крем втирает для начала. А лучше ходит с тобой в зал и страхует, когда большой вес делаешь
mtx © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
ПАСИБО!!!
Булка © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
Конечно прав:) Только каждый человек имеет право быть таким, какой он есть. И целлюлит - это вообще штука сложная, у худых тоже бывает. Одно дело, он на тебе женился, когда ты 50 кг весила, а ты потом себя до 80 раскормила. Тут он мог бы что-нибудь и сказать. А из-за 1-2 кг жирка на попке... Не знаю. Он у тебя Апполон?:)))
Мария © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
Может, Шварценежер? У шварца, кстати, очень упитанные дети. Кто бы мог подумать....
mtx © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
а он что у тебя -идеал???
April © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
April © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
а вот у меня после родов фигура совсем не изменилась,ну ни чуть....
April © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
April © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
ты, наверно нормально питалась во время беременности, а не “за двоих”. У меня подружка балерина, она тоже ничуть не изменилась после 2 беременностей.
Matrix © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
Matrix © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
ну вобщем обыкновенно питалась,но жором не страдала,(ну как девченки рассказывали что по ночам от холодильника не отходили),просто и сейчас стараюсь неразъедаться-
April © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
April © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
Наверное у тебя и так проблем с весом не было:) У меня одна подруга тоже после родов не изменилась ни капельки. Но она всегда 46-47 весит при 165. Худеет только иногда - когда стресс:)
Мария © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
Мария © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
действительно проблем не было ,ну я при 170 55 кг,ну а если стресс то моментально худею...
April © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
ну, у моей маман тоже целулит, но я решила, что у меня это наследственным не будет. Про наследственность : знаю двух близняшек с расницеи в весе килограз в 30. Одна выглядит замечательно, вторая как-то даже на бегемотика похожа....
matrix © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
Ничего себе ,!а возможно у одной просто гормональный обмен нарушен,или одна из них любит хорошо покушать...
April © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
они говорят, их мама с бабушкой раскармливали все детство, а в 22 года одна за себя взялась, а вторая решила что ей и так здорово. Может, у неё уже гормональный фон нарушен
Matrix © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
думаю что если собой заниматься то результат обязательно-будет!
April © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
у меня ушло 4 см б бедрах за 7 месяцев при похудении в 2 кг. Талия уменьшилась на 2 см Значительно снилизля процент жира. Но мои способ на форуме не полубят:)
Matrix © (02.04.2004 20:04) Прямая ссылка
Matrix © (02.04.2004 20:04) Прямая ссылка
А что за спрособ?:)))
Мария © (02.04.2004 20:04) Прямая ссылка
Интенсивные тренировки весами - штанга, жим, становая, бицепс, трицепс ну и так далее. Персональный тренер - муж. кардио делала не много, для кардио, собственно, а не для похудения. Результатом я очень довольна. Попа выглядит замечательно, как и все остальное. Но у меня как-бы не было лишнего веса по общепринятым меркам, при 160 роста 48-49 кг, сейчас 45-46. Но процент жира по отношению к массе тела сильно упал.
Matrix © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
супер!!! я тоже так хочу!!!! ХОЧУ 45!!!
Булка © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
у меня тонкая кость изначально, я сейчас хочу набрать где-то 3-4 кг диетического, легкоусвояемого мяса, как говорится, чтобы не только ценный мех. В общем, мужечной массы.
Matrix © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
Matrix © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
а у меня толстая попа.. вот и надр сменить жирок на мышцы.. а то муженеласково по попке гладит.. да у нас целлюлитик.
Булка © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
гм, я попу штангой исправляла. целюлитик задавили в зародыше. Раз-два в неделю приседания.
Matrix © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
Matrix © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
ПАСИБО за совет!
Булка © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
Булка © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
а еще очень хорошо просто бегом жирок сгонять,лично я от бега очень быстро -худею,ну а силовые упражнения для укрепления мышц,одно-другому не помешает!
April © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
да, бегом жирок сгоняется, это факт. если ещё и не переедать...
matrix © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
matrix © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
ну это само-собой....!
April © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
Классно !а вот у меня какой-то упадок сил начался или лень напала,!вот уже 3 недели не могоу себя заставить в спортзал пойти,(а вообще я уже 5 лет хожу) ,ну что делать ...вот ...блин!
April © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
April © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
да, кстати, что за способ? (никому не скажем)
Булка © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
Булка © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
смотри ниже
mtx © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
mtx © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
да не расстраивайся,главное не расслаблятся,ну и конечно поменьше каллорийной пищи
April © (02.04.2004 21:04) Прямая ссылка
