| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2004 года > Дополнительный стимул |
Дополнительный стимул
Приветик вам спортсменки! совсем недавно открыла для себя этот форум - мне очень понравился.
Хочу поделится тем, что помогает мне не срываться и вести правильный образ жизни. не поверите - одежда...
Раньше я любила платьица, юбочки, каблучки. По нашим (Киевским) дорогам не особо побегаешь (там камни, там выбоины). Ножки устают - в транспорте всегда сидела, по работе - водителя брала (у нас на фирме предусмотрены машины для служебных дел).
Муж мне давно говорил, что мне спортивный стиль идёт. и однажды не выдержал - подарил мне классный джинсовый костюм. Я к нему купила кроссовки стильные. и пошло-поехало... Теперь в глазах искорки. по эскалатору бегаю, машину не беру (если не далеко), в транспорте не сижу... и всё порывает лишний раз прогуляться в обед или вечерком. Заметила, что эффективность моих занятий (я шейпингом занимаюсь) и правильного питания увеличилась вдвое... А по праздникам одеваю любимые каблучки.
Катёна © (05.04.2004 13:04)
Прямая ссылка
это-то да...но я на работе не лю, да и не принято у нас одеваться по-спортивному...поэтому...это отпадает...просто у меня нагрузка на спорте достаточная...и так потихоньку худею
Эгоистка © (05.04.2004 14:04) Прямая ссылка
Прикольно. Я на работе тоже стараюсь двигаться по-больше. Лифт игнорирую почти всегда. Допустим с 9-го на 5-ый пешком хожу. А вверх так и вообще через 2 ступеньки бегаю. Исключение делаю только с утра, когда надо сразу на 9 подниматься - ломает немного. И тоже предпочитаю спортивный стиль, слава богу нет у нас в компании дресс-кода.
Кеша © (05.04.2004 14:04) Прямая ссылка
Изнанка © (05.04.2004 14:04) Прямая ссылка
Спасибо огромное.
Кстати по поводу стиля - не обязательно ведь совсем спортивный. Главное удобная одежда, не стесняющая движений - джинсы, брючки, топики. Обувь удобная - мокасины, кроссовки, ботиночки, туфли на низком ходу. я покупаю обувь Экко и Геокс.
В этой одежде можно выглядеть очень даже женственно и для работы в офисе подходит (конечно там где нет жёсткого дресс-кода).
Катёна © (06.04.2004 15:04) Прямая ссылка
Катёна © (05.04.2004 13:04)
это-то да...но я на работе не лю, да и не принято у нас одеваться по-спортивному...поэтому...это отпадает...просто у меня нагрузка на спорте достаточная...и так потихоньку худею
Эгоистка © (05.04.2004 14:04) Прямая ссылка
а потихоньку это как?
Oxi © (05.04.2004 14:04) Прямая ссылка
Oxi © (05.04.2004 14:04) Прямая ссылка
ну если не сильно соблюдать диету,то 0,5 кг в месяц
Эгоистка © (05.04.2004 16:04) Прямая ссылка
Эгоистка © (05.04.2004 16:04) Прямая ссылка
А не сильно соблюдать - это как? Сколько раз в неделю нагрузка? И как долго у тебя получается держаться в таком режиме, 0,5 кг в месяц?
Я тоже так хочу, вот 8 кг сбросила, быстро, а остальные 6 хочу постепенно, без резких движений, в общем я себе уже и так почти нравлюсь, но надо еще худеть.
Daisy © (05.04.2004 17:04) Прямая ссылка
Daisy © (05.04.2004 17:04) Прямая ссылка
Прикольно. Я на работе тоже стараюсь двигаться по-больше. Лифт игнорирую почти всегда. Допустим с 9-го на 5-ый пешком хожу. А вверх так и вообще через 2 ступеньки бегаю. Исключение делаю только с утра, когда надо сразу на 9 подниматься - ломает немного. И тоже предпочитаю спортивный стиль, слава богу нет у нас в компании дресс-кода.
Кеша © (05.04.2004 14:04) Прямая ссылка
Изнанка © (05.04.2004 14:04) Прямая ссылка
молодец, будем с тебя пример брать, оставайся всегда в форме
Незабудка © (06.04.2004 12:04) Прямая ссылка
Незабудка © (06.04.2004 12:04) Прямая ссылка
Спасибо огромное.
Кстати по поводу стиля - не обязательно ведь совсем спортивный. Главное удобная одежда, не стесняющая движений - джинсы, брючки, топики. Обувь удобная - мокасины, кроссовки, ботиночки, туфли на низком ходу. я покупаю обувь Экко и Геокс.
В этой одежде можно выглядеть очень даже женственно и для работы в офисе подходит (конечно там где нет жёсткого дресс-кода).
Катёна © (06.04.2004 15:04) Прямая ссылка
