Форум > Архив "Фитнес" > Март 2004 года > Калорийность вяленных фруктов |
Калорийность вяленных фруктов
Приевт, девчонки!
Кто может подсказать калорийность вяленных фруктов (яблок и ананасов), именно вяленных, а не сушеных. Потому как содержание влаги в вяленных фруктах выше, чем в сушеных, и я так понимаю, калорийность должна быть по меньше, чем сушеных :)))
Мисочка © (24.03.2004 16:03)
Прямая ссылка
Мисочка © (24.03.2004 16:03)
Почему? :))))))
Tixonia © (24.03.2004 16:03) Прямая ссылка
Tixonia © (24.03.2004 16:03) Прямая ссылка
Очень просто: вода некалорийная, чем более во влажном состоянии находится, тем меньше калорий в этом продукте. Те же яблоки - в свежем виде - 37 ккал на 100 гр, а в сушенном 259 ккал на 100 гр! ВОТ!!!!!!
Мисочка © (24.03.2004 16:03) Прямая ссылка
Мисочка © (24.03.2004 16:03) Прямая ссылка
молодец.
ТЕперь у тебя есть все цифры для того, чтобы самой рассчитать все, что тебе необходимо.
Tixonia © (24.03.2004 16:03) Прямая ссылка
Tixonia © (24.03.2004 16:03) Прямая ссылка
К сожалению, я не знаю содержания влаги в вяленных фруктах :(
Мисочка © (24.03.2004 17:03) Прямая ссылка
Мисочка © (24.03.2004 17:03) Прямая ссылка
Ты обычно учитываешь только калорийность? БЖУ не считаешь, да?
Tixonia © (24.03.2004 17:03) Прямая ссылка
Tixonia © (24.03.2004 17:03) Прямая ссылка
Нет, вообще первый раз слышу такое!!!
Мисочка © (24.03.2004 17:03) Прямая ссылка
Мисочка © (24.03.2004 17:03) Прямая ссылка
Химический состав продукта «яблоки маринованные»
Питательные вещества, витамины, микроэлементы на 100 г:
Калорийность: 42.0 ккал
Вода: 86.3 г
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 9.8 г
Химический состав продукта «яблоки сушеные»
Питательные вещества, витамины, микроэлементы на 100 г:
Калорийность: 230.9 ккал
Вода: 20.0 г
Белки: 2.2 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 59.0 г
К примеру.
Tixonia © (24.03.2004 17:03) Прямая ссылка
Tixonia © (24.03.2004 17:03) Прямая ссылка
К сожалению, я не знаю содержания влаги в вяленных фруктах :(
Мисочка © (24.03.2004 17:03) Прямая ссылка
Мисочка © (24.03.2004 17:03) Прямая ссылка
Думаю, если и есть разница, то очень незначительна...
Matrix © (24.03.2004 16:03) Прямая ссылка
Matrix © (24.03.2004 16:03) Прямая ссылка