| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2004 года > Как-то не так |
Как-то не так
Не понимаю, что со мной сегодня творилось. Пришла на любимый степ, сначала всё было здорово, но где-то к середине я просто сломалась. Устала. Аж голова закружилась. Я на это занятие хожу уже давно, нагрузку знаю, обычно я до последней мелодии прыгаю как надо. А тут вит так. Ладно, был перерыв почти две недели, но я в понедельник была на другом занятии и прыгала до победного конца без проблем.
А у вас такое бывает?
Stellochka © (03.03.2004 23:03)
Прямая ссылка
Переутомилась просто. Попробуй снизить немного нагрузку, не "до последней песни". Постепенно вернёшься в прежний ритм.
Рейнбоу © (04.03.2004 10:03) Прямая ссылка
Приветик! Со мной приключилось, что-то наподобее, только ещё похуже. Степ люблю, хожу давно, прыгать весь урок ненапряжно совсем. Я ещё и на кик-боксинг после остаюсь. А тут я подсела на "японку", в понедельник отпахала 2 занятия отлично. А во вторник на степе, вдруг посередине урока у меня все мышцы в руках свело, не поднять, не распрямить не могу и болят. И ужасная усталасть на меня накатила. Самое интересное что в руках, а не в ногах. Еле доскакала, и попёрлась домой, так как уже ничего больше делать не могла. Мышцы отошли только к концу вечера. Даже не знаю что за фигня такая была. Так что у нас у всех бывают дни когда организму просто надо отдохнуть. Удачи!!!
kalinka13 © (04.03.2004 18:03) Прямая ссылка
Stellochka © (03.03.2004 23:03)
Бывает. Может давление?
Своя © (04.03.2004 00:03) Прямая ссылка
Своя © (04.03.2004 00:03) Прямая ссылка
Бывает. Может или давление, или витаминов не хватает.
Bonita © (04.03.2004 10:03) Прямая ссылка
Bonita © (04.03.2004 10:03) Прямая ссылка
Бывает даже ещё хуже - необъяснимая тупка на всех без исключения связках, даже насквозь знакомых - и не от усталости. Просто бывает, и всё.
Aem © (04.03.2004 10:03) Прямая ссылка
Aem © (04.03.2004 10:03) Прямая ссылка
Переутомилась просто. Попробуй снизить немного нагрузку, не "до последней песни". Постепенно вернёшься в прежний ритм.
Рейнбоу © (04.03.2004 10:03) Прямая ссылка
Бывает, конечно.Причин-сколько угодно-от невысыпания до весеннего авитаминоза
Ви © (04.03.2004 12:03) Прямая ссылка
Ви © (04.03.2004 12:03) Прямая ссылка
Приветик! Со мной приключилось, что-то наподобее, только ещё похуже. Степ люблю, хожу давно, прыгать весь урок ненапряжно совсем. Я ещё и на кик-боксинг после остаюсь. А тут я подсела на "японку", в понедельник отпахала 2 занятия отлично. А во вторник на степе, вдруг посередине урока у меня все мышцы в руках свело, не поднять, не распрямить не могу и болят. И ужасная усталасть на меня накатила. Самое интересное что в руках, а не в ногах. Еле доскакала, и попёрлась домой, так как уже ничего больше делать не могла. Мышцы отошли только к концу вечера. Даже не знаю что за фигня такая была. Так что у нас у всех бывают дни когда организму просто надо отдохнуть. Удачи!!!
kalinka13 © (04.03.2004 18:03) Прямая ссылка
в таком случае полезно сходить в баню или сауну, только не сразу же после тренировки. Очень помогает избавиться от судорог и напряжения.
Матильда © (05.03.2004 10:03) Прямая ссылка
Матильда © (05.03.2004 10:03) Прямая ссылка
Всем спасибо, наверное действительно такое со всеми иногда происходит. Сегодня снова пойду, думаю все будет ОК.
Stellochka © (04.03.2004 18:03) Прямая ссылка
Stellochka © (04.03.2004 18:03) Прямая ссылка
