| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2004 года > Ноги |
Ноги
Одьясните, чем нужно заниматься чтобы похудели ноги. Не просто что бы подкачать, а именно объемы уменьшит. Такое впечатление, что худеет все вверху от занятии, а ноги только мыщцы напибирают. Как быть?
Iriska © (19.02.2004 08:02)
Прямая ссылка
Терпение и труд, похудел "верх", следом похудеют и ноги.
Скалли © (19.02.2004 10:02) Прямая ссылка
Вы меня не понимаете, ноги хочу что бы прямо тоненькие были (раньше были), а получается что все мои занятия их укрепляут, а не утончают. Степ аэробика мыщцы укрепляет. Наверное только полное похудание может вернуть ногам прежный вид?
Iriska © (19.02.2004 22:02) Прямая ссылка
Конечно! ещё нужно диету соблюдать :( если заниматься спортом и плотно кушать, то обязательно увеличишься в объёме за счёт мышц.
Бяка © (20.02.2004 01:02) Прямая ссылка
Iriska © (19.02.2004 08:02)
Терпение и труд, похудел "верх", следом похудеют и ноги.
Скалли © (19.02.2004 10:02) Прямая ссылка
Грудь жалко!
Футя © (19.02.2004 11:02) Прямая ссылка
Футя © (19.02.2004 11:02) Прямая ссылка
Живи с толстыми ногами и большой грудью, какие проблемы :)
Скалли © (19.02.2004 11:02) Прямая ссылка
Скалли © (19.02.2004 11:02) Прямая ссылка
Хочу со стройными ногами и большой грудью! Я тут нашла занятия на степе, где 50-55 мин прыгают, и движения сложные говорят, вот думаю смогу или нет
Футя © (19.02.2004 12:02) Прямая ссылка
Футя © (19.02.2004 12:02) Прямая ссылка
У меня не получилось, но грудью своей я все равно довольна - уменьшилась прямопропорционально всему остальному, вобщем как была "самой выдающейся" частью тела, так и осталась. А почему сомнения на счет степа? Люди ведь прыгают, чай не мастера спорта, значит и ты сможешь :))
Скалли © (19.02.2004 12:02) Прямая ссылка
Скалли © (19.02.2004 12:02) Прямая ссылка
Да думаю, вместо того, чтоб прыгать интенсивно, буду движения разучивать
Футя © (19.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Футя © (19.02.2004 13:02) Прямая ссылка
А вот меня почему-то бесит большая грудь! некрасиво и трясётся при беге:)Я была очень довольна, когда моя уменьшилась :) а чтобы ноги уменьшить, занимайся степ-аэробикой, минимум 3 раза в неделю и результат появится через месяца 2-3 (проверено)
Бяка © (19.02.2004 19:02) Прямая ссылка
Бяка © (19.02.2004 19:02) Прямая ссылка
Вы меня не понимаете, ноги хочу что бы прямо тоненькие были (раньше были), а получается что все мои занятия их укрепляут, а не утончают. Степ аэробика мыщцы укрепляет. Наверное только полное похудание может вернуть ногам прежный вид?
Iriska © (19.02.2004 22:02) Прямая ссылка
Конечно! ещё нужно диету соблюдать :( если заниматься спортом и плотно кушать, то обязательно увеличишься в объёме за счёт мышц.
Бяка © (20.02.2004 01:02) Прямая ссылка
