Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2004 года > Не накачать, а скачать |
Не накачать, а скачать
не хочу накачивать мышцы, а хочу скинуть пару лишних кг??? На какие занятия посоветуете походить, кроме тай-бо и степа (уже посещаю)
Эгоистка © (05.02.2004 10:02)
Прямая ссылка
Эгоистка © (05.02.2004 10:02)
не получится...
мышцы накачать не так уж легко..
Армания © (05.02.2004 10:02) Прямая ссылка
Армания © (05.02.2004 10:02) Прямая ссылка
ну а скинуть побыстрее кг лишние?
Эгоистка © (05.02.2004 10:02) Прямая ссылка
Эгоистка © (05.02.2004 10:02) Прямая ссылка
если быстро скинешь, так же быстро наберешь. организм не обманешь. к тому же, это вредно, резко сбрасывать вес.
Скачи на своем тайбо больше, интенсивнее, соблюдай диету - постепенно сбросишь...
Армания © (05.02.2004 10:02) Прямая ссылка
Армания © (05.02.2004 10:02) Прямая ссылка
ясно
Эгоистка © (05.02.2004 10:02) Прямая ссылка
Эгоистка © (05.02.2004 10:02) Прямая ссылка
пару кг реально скинуть за дней 10 - две недели. По-моему это не долго. Степ плюс не есть после 18 плюс считать калории - у меня за 10-12 дней ушло 2 кг
ру © (05.02.2004 10:02) Прямая ссылка
ру © (05.02.2004 10:02) Прямая ссылка
спасибки
Эгоистка © (05.02.2004 12:02) Прямая ссылка
Эгоистка © (05.02.2004 12:02) Прямая ссылка
Только потом не расслабляйся особенно, а то они запросто вернуться могут. Надо еще некоторое время такого режима придерживаться, чтобы закрепился результат, да и потом если будешь переедать регулярно, то легко их вернешь даже несмотря на тай-бо и степ.
ру © (05.02.2004 13:02) Прямая ссылка
ру © (05.02.2004 13:02) Прямая ссылка