Форум >  Архив "Фитнес" >  Февраль 2004 года >  Кто со мной?

Кто со мной?

Предлагаю сесть на японскую диету. Одной и скучно не получается, силы воли не хватает. Предлагаю начать где-нить в четверг-пятницу? Ну как, кто со мной?
Ailatan © (09.02.2004 17:02)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


я наверное не буду, но просто интересно что это за диета
Вилочка © (09.02.2004 17:02)
Прямая ссылка

а что делать нужно??
Мелька © (09.02.2004 17:02)
Прямая ссылка

Съузить глаза ))
MoulinRouge © (09.02.2004 18:02)
Прямая ссылка

пять баллов!!!!!!!!!!!!!!
Армания © (09.02.2004 18:02)
Прямая ссылка


MoulinRouge © (09.02.2004 18:02)
Прямая ссылка

...интересно, а че за диета-то!?
April © (09.02.2004 20:02)
Прямая ссылка

А можно подробнее, что нужно делать, вместе оно конечно веселее.
Фиалка © (09.02.2004 21:02)
Прямая ссылка

А я уже..)))))) Вчера только закончила. -7 кг:)))))
Болтушка © (09.02.2004 21:02)
Прямая ссылка

НУ И КАК, тяжело было? А спортом занимаешься? А сколько она длиться? И вообще что за диета такая?
Фиалка © (09.02.2004 22:02)
Прямая ссылка

Диета длится 13 дней, спортом занималась в течение диеты - 2 раза в неделю спортзал + 1 раз бассейн. На большее не решилась, тк и так большая нагрузка сразу на организм. А тяжело было только первые дня 4-5 смотреть, как муж уплетает "нормальную" пищу:))))))) Если честно, оччччень хотелось все время нормального салата, чего я вчера и наелась от души (правда много уже не влезло):))))
Болтушка © (10.02.2004 15:02)
Прямая ссылка

Долго?
Vanillа © (09.02.2004 22:02)
Прямая ссылка

Болтушка, а проблем со стулом во время диеты не было?
Ailatan © (10.02.2004 03:02)
Прямая ссылка

Ой, наконец-то заработал сайт!!)))) Проблемы были, я счера темку на "здоровье" кинула ("хвастаюсь и предостерегаю") - почитай все обсуждение, там много чего есть полезного.
Болтушка © (10.02.2004 15:02)
Прямая ссылка

УСЛОВИЯ: В течении 13 дней нельзя употреблять соль, сахар, алкоголь, мучные изделия, конфеты. Между приемами пищи можно без ограничения пить минеральную или кипяченную воду. Диету следует соблюдать точно, не меняя блюд и их последовательности, т.е. лишь в таком виде вызывает изменения обмена веществ. 1 ДЕHЬ Завтрак - черный кофе. Обед - 2 яйца, сваренных вкрутую. Салат из свежей капусты с растительным маслом. 1 стакат томатного сока или помидор. Ужин - Рыба жаренная или вареная. Салат из свежей капусты с растительным маслом. 2 ДЕHЬ Завтрак - черный кофе. Сухарик. Обед - Рыба жаренная или вареная. Салат из свежей капусты с растительным маслом. Ужин - Вареная говядина 200 гр. Стакан кефира. 3 ДЕHЬ Завтрак - черный кофе. Сухарик. Обед - один большой пастернак (морковь)жеренную на растительном масле. Яблоки или мандарины. Ужин - 2 яйца, сваренных в крутую. Вареная говядина 200 гр. Салат из свежей капусты с растительным маслом. 4 ДЕHЬ Завтрак - черный кофе. Обед - 1 сырое яйцо. Три больших сваренных моркови с растит. маслом. 150 гр тертого сыра. Ужин - фрукты (яблоки,груши .....). 5 ДЕHЬ Завтрак - сырая тертая морковь, приправленная соком лимона. Обед - большая жаренная рыба 500 гр. Стакан томатного сока. Ужин - рыба жаренная. Салат из жаренной капусты на растит. масле. 6 ДЕHЬ Завтрак - черный кофе. Обед - полонина вареной курицы. Салат из св. капусты и моркови. Ужин - 2 яйца, сваренных вкрутую. Стакан тертой сырой моркови на растит. масле. 7 ДЕHЬ Завтрак - чай. Обед - вареная говядина 200 гр. Фрукты - любые. Ужин - что хотите, но умеренно из рациона предыдущих дней, кроме 3 дня. С 8 по 13 день следует повториь диету, а после потери 7-9 кг можно питаться нормально 2-3 года, употребляя умеренно хлеб, мучные изделия соусы, фасоль, горох, молочные продукты можно употреблять без опасения вновь пополнеть. КУШАЙТЕ ВСЕ HЕСОЛЕHОЕ!
Ailatan © (10.02.2004 03:02)
Прямая ссылка

У меня такая же, только 3 и 4 дни поменяны местами почему-то... А между приемами пищи я пила зеленый чай, и вместо кофею тоже.))))
Болтушка © (10.02.2004 15:02)
Прямая ссылка

Ну так как? Кто со мной? Никто не хочет :((
Ailatan © (10.02.2004 15:02)
Прямая ссылка

Могу только мысленно поддержать!))) Если хочешь, можешь по ходу спрашивать, если будут вопросы.
Болтушка © (10.02.2004 15:02)
Прямая ссылка

Ты хорошо перенесла?мою подругу рвало в первый же день
Алёнка © (10.02.2004 15:02)
Прямая ссылка

Мож совпадение? иль с почками не все ОК? Я уже 2 раза диетилась, и мама моя тоже, вроде все ТТТ.
Болтушка © (10.02.2004 15:02)
Прямая ссылка

Может организм слабый,но она только один день продержалась.А как кожа?
Алёнка © (10.02.2004 15:02)
Прямая ссылка

Да все ОК! Легкость во всем организме! Кожа чистая, как и была (но я написала, что пила зеленый чай, может это он так сработал)
Болтушка © (10.02.2004 16:02)
Прямая ссылка

Я зелёный всё время пью,но кожа стала не очень чистой
Алёнка © (10.02.2004 16:02)
Прямая ссылка

А какой у тебя вес изначально был? До диеты? И рост. :)))
Ailatan © (10.02.2004 15:02)
Прямая ссылка

рост 175, весила 74 (фуууу, нормальный вес 65, но по некоторым не от меня зависящим обстоятельствам в прошлом году резко набрала 7 кг, а еще 2 нависли на мне после приезда в Германию - здесь это нормальное явление). Сейчас 69, но останавливаться не собираюсь, отдохну недельку, проведу еще чистку от шлаков.
Болтушка © (10.02.2004 15:02)
Прямая ссылка

Здорово!! Я в 14-15 лет за несколько месяцев набрала 7 кг... Жила в Израиле. Вернулась в Россию, 3 кг сбросила легко. Вообще хочу вес где-то 55-57. Сечас вес 62 при росте 170
Ailatan © (10.02.2004 16:02)
Прямая ссылка

Если хочешь знать мое мнение, я считаю, что тебе нет необходимости так жестоко себя истязать! Главное же не вес, а как ты выглядишь. По-моему 170-62 - нормальные параметры! Чуть подправить можно же и просто спортом и здоровым питанием! Ну не ешь после 18.00, на ужин тоже можно салаты овощные или фруктовые поесть, и за пару месяцев все уйдет естесственным путем! Эта диета - хороший удар в принципе!
Болтушка © (10.02.2004 16:02)
Прямая ссылка

В том-то и дело вроде бы пропорции нормальные... А отражение в зеркале мое мне не нравится :((( Спортом занимаюсь. 2 раза в неделю, фитнес. Я вот за последнюю неделю поправилась чуток... Грешу на ОК, хотя я уже их полгода пью.
Ailatan © (10.02.2004 16:02)
Прямая ссылка

Может кажется,что поправилась?А вес?
Алёнка © (10.02.2004 16:02)
Прямая ссылка

вес тоже поправился. правда по одежде не очень скажешь. Можно сказать, совсем не скажешь.
Ailatan © (10.02.2004 16:02)
Прямая ссылка

Ну тогда и не переживай,главное,чтобы вещи хорошо сидела,а вес это ерунда
Алёнка © (10.02.2004 16:02)
Прямая ссылка


Ailatan © (10.02.2004 16:02)
Прямая ссылка

Покажи мне женщину, которой бы полностью нравилось ее отражение в зеркале:)))) Все равно находим в себе какие-то изъяны.... Тут недавно показывали типа исследование - подходили к женщинам в магазинах и предлагали из двух пар брюк выбрать те, которые их размера. ВСЕ женщины вибирали брюки на размер больше, чем нужно. На вопрос "Почему именно эти?" был ответ "Ну я же вижу себя в зеркале". Вот такие мы самокритичные.
Болтушка © (10.02.2004 16:02)
Прямая ссылка

Кошмар. ну оно мне там в зеркале совсем не нравится.... Лето же скоро.... У меня еще пуп проколот... а там живот такой.. Фу на себя
Ailatan © (10.02.2004 16:02)
Прямая ссылка

Так живот только бегом сгоняют! И пресс качать!
Болтушка © (10.02.2004 16:02)
Прямая ссылка

Ой, ошиблась, сейчас 67)))))
Болтушка © (10.02.2004 16:02)
Прямая ссылка

А ты когда собираешься?
Алёнка © (10.02.2004 15:02)
Прямая ссылка

Я хочу сесть на нее в четверг-пятницу. Скорее в четверг, чтоб если что, в выходные жалко было бросить.
Ailatan © (10.02.2004 15:02)
Прямая ссылка

А как же 14 февраля?
Алёнка © (10.02.2004 15:02)
Прямая ссылка

Это же не Новый год, когда все едят-едят-едят.... Можно без еды.
Ailatan © (10.02.2004 15:02)
Прямая ссылка

Так не интересно,ни выпить,ни закусить
Алёнка © (10.02.2004 16:02)
Прямая ссылка

Какая ты!!! Ну что вы прямо все!!!
Ailatan © (10.02.2004 16:02)
Прямая ссылка

Да,лана,просто никто морально не готов к этому.Надо ближе к весне,а сейчас холодно и противно ещё.Не до диет,лучше спортом заниматься.
Алёнка © (10.02.2004 16:02)
Прямая ссылка

Всё. сажусь на диету одна!
Ailatan © (10.02.2004 16:02)
Прямая ссылка

Давай,только сообщи нам как результат.Сколько тебе сбросить хочется?
Алёнка © (10.02.2004 16:02)
Прямая ссылка

В идеале кг 7. но и 4ем буду рада
Ailatan © (10.02.2004 16:02)
Прямая ссылка

До лета 7 кг скинешь,если сейчас начнешь
Алёнка © (10.02.2004 16:02)
Прямая ссылка

Вот я поэтому и хочу начать послезавтра :)))) ЧТоб до лета успеть :)))))
Ailatan © (10.02.2004 16:02)
Прямая ссылка

Молочинка!А то многие начинают с мая и хотят по 10 кг сбросить
Алёнка © (10.02.2004 16:02)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору