| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2004 года > домашние тренировки |
домашние тренировки
Девушки! поделитесь опытом, удалось ли кому-нибудь из Вас успешно тренироваться в домашних условиях? Я имею в виду фитнес-тренировки.Занимаюсь фитнесом давно, с грустью замечаю, чтохорошие тренеры уезжают из города на большие заработки. Знаний мне хватит, чтобы тренироваться дома. Но не уверена, что вообще что-то получится из этой затеи. У вас получалось поддерживать хорошую форму дома, не посещая спорт-зал?
Lady Jane © (04.02.2004 12:02)
Прямая ссылка
Lady Jane © (04.02.2004 12:02)
Я занимаюсь дома по видеокассетам. Их у меня кажется 6 штук. Аэробика, шейпинг, пилатос и силовая и т.п. Результаты замечательные.Прошлым летом за 3 месяца занятий похудела на 5 кг и обозначился рельеф мышц.
Весна © (04.02.2004 12:02) Прямая ссылка
Весна © (04.02.2004 12:02) Прямая ссылка
А как часто вы занимаетесь?
Какие именно кассеты больше понравились?
Ятсан © (04.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Ятсан © (04.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Привет, дорогая:) Ты чего мне прислала? Я никак кодировку не подберу все абракадабра:))
Sh © (04.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Sh © (04.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Привет!
Сейчас на почту напишу:)
Ятсан © (04.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Ятсан © (04.02.2004 14:02) Прямая ссылка
А силовая какая у тебя?
Sherly © (04.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Sherly © (04.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Уже давно тренируюсь с весом дома, так получается просто. Когда пришла в танцевальную студию, меня спросили сколько лет и где я занимаюсь. Главное систематические занятия, наличие оборудования(простейшего), времени и желания.
Gia © (04.02.2004 12:02) Прямая ссылка
Gia © (04.02.2004 12:02) Прямая ссылка
Да. Ведь дома - то же самое, да ещё и бесплатно, да ещё и в удобное для меня время. Главное - не жалеть саму себя и давать такие же нагрузки, как и в зале. Быть тренером самой себе :-))
Рейнбоу © (04.02.2004 12:02) Прямая ссылка
Рейнбоу © (04.02.2004 12:02) Прямая ссылка
