| Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2004 года > О спортивом зале и моем расписании. |
О спортивом зале и моем расписании.
Девочки, как вы считаете, заниматься в зале в пн, вт и ср подряд, а конец недели свободный, это совсем плохо?.. Чем это грозит?.. Заняться хочу 1) балетом, 2) джаз-танцем, 3) какого-нибудь вида аэробикой. Просто у меня такое расписание, что либо так, либо вообще без спорта:(( ..
Capa © (15.01.2004 23:01)
Прямая ссылка
Capa © (15.01.2004 23:01)
Так лучше, чем без спорта, это точно. А в остальные дни ты не можешь дома заниматься, хотя бы минут 20-30?
ру © (15.01.2004 23:01) Прямая ссылка
ру © (15.01.2004 23:01) Прямая ссылка
Слушай, Ру, а чем можно дома заниматься? А? Неужели действительно какой-то эффект будет.. Я собственно и занимаюсь, не по 20, меньше, делаю упражнения из йоги, заметила даже, что мне без них плохо. Но чтоб я вес от них сбросила?! Хотя гибкая зато, чувство какое-то - еластичности. И с сосудами от них стало лучше, верно. Но чтобы мышся как-то подтянулись, или похудеть.. не работает. А что бы ты посоветовала? У меня вдобавок ещё и вид деятельностиочень сидячий..
Capa © (15.01.2004 23:01) Прямая ссылка
Capa © (15.01.2004 23:01) Прямая ссылка
Посмотри на этом сайте, есть куча упражнений на все группы мышц.
(раздел "Практика")
Многим "Бодифлекс" нравится, занимает мало времени.
ру © (16.01.2004 10:01)
Прямая ссылка
ру © (16.01.2004 10:01)
Спасибо!
Capa © (16.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Capa © (16.01.2004 16:01) Прямая ссылка
