| Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2004 года > Хвастаюсь! |
Хвастаюсь!
6 см с талии ушло! Ура-ура.... все подтянулось, животик прям вот площе стал :))Ножки тож похудели!
Я так рада,так рада!
Козявка © (29.01.2004 17:01)
А что для этого делалось ? И как долго?
semmius © (29.01.2004 17:01) Прямая ссылка
semmius © (29.01.2004 17:01) Прямая ссылка
калланетик - 2-3 раза в неделю.
После 16 часов - никакой сладости типа тортов, конфет и ничего жирного. Все остальное ем и ни в чем себе не отказываю! :)))
Я начала заниматься около года назад, чуть-чуть похудела, а потом попала в больницу, потом не разрешали спортом заниматься.... и поправилась - аж жуть (талия была 76-78 см! и вес больше 60 кг.... и вот уже месяц почти ( с НГ) веду новый образ жизни!
Козявка © (29.01.2004 17:01) Прямая ссылка
Козявка © (29.01.2004 17:01) Прямая ссылка
поясните серости необразованной что такое "калланетик"??????
Маня © (29.01.2004 17:01) Прямая ссылка
Маня © (29.01.2004 17:01) Прямая ссылка
Это такая специальная гимнастика! Там что-то взято из балетных упражнений, что-то из йоги, что-то из Пилатеса. Статические упражнения при выполнении которых мышцы начинают работать совержшенно по другому. Эффект быстрый и долгосрочный. Напрямую зависит от усилий, которые прикладываешь на занятии. Совершенно не нагружает суставы, что немаловажно! По эффективности сравнивают с 24 часами аэробики.
Козявка © (29.01.2004 17:01) Прямая ссылка
Козявка © (29.01.2004 17:01) Прямая ссылка
вав!!!! хачу такое!!!!!
Маня © (29.01.2004 17:01) Прямая ссылка
Маня © (29.01.2004 17:01) Прямая ссылка
Знаешь, очень эффективно, но во время занятия я просто прям вот плакать готова, так тяжело... Но чего не сделаешь ради красивой фигуры ! :))
Козявка © (29.01.2004 17:01) Прямая ссылка
Козявка © (29.01.2004 17:01) Прямая ссылка
