| Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2004 года > Бризик! Видела твою тему про |
Бризик! Видела твою тему про
эллиптический тренажер.
У меня такой. Если хочешь, могу поделиться впечатлениями.
изба-читальня © (27.01.2004 22:01)
давай! рассказывай!:))
breeze © (27.01.2004 22:01) Прямая ссылка
breeze © (27.01.2004 22:01) Прямая ссылка
мы купили недавно :)
заниматься нормально я только начала, т.к. то болела без конца, то гости были...
заниматься хочу каждый день или почти каждый день, сначала по полчаса, потом увеличу.
Мы купили Кеттлер, но не самый навороченый.
я тоже выбрала, считая, что это самый удачный для нас вариант
муж тоже собирался заниматься, бо в штаны еле влазит, но ленится
изба © (27.01.2004 22:01) Прямая ссылка
изба © (27.01.2004 22:01) Прямая ссылка
заниматься хочу на минимальной нагрузке, чтобы была именно кардио, сердце укрепить тоже не лишне, и хочу похудеть, т.к. что-то меня поперло в прошедшем году.
но вот проблема -ноги не болят от тренажера.
поставили тренажер в комнате перед ТВ, иначе меня будет не собрать на нем заниматься :)
изба © (27.01.2004 22:01) Прямая ссылка
изба © (27.01.2004 22:01) Прямая ссылка
я тоже не собираюсь покупать ниче навороченного. простенький какой-нить. заниматься буду с удовольствием - это точно. хотелось просто знать, что там за информацию выдает табло, которое спереди на тренажере. насколько это всё информативно и полезно знать:) худеть мне не нужно, мне надо укрепиться-подтянуться:)
breeze © (27.01.2004 22:01) Прямая ссылка
breeze © (27.01.2004 22:01) Прямая ссылка
На Кеттлер у нас было спец.предложение, на прошлогоднюю модель и мы взяли его, т.к. разница с небрендовым тренажером была незначительная.
на него практически пожизненная гарантия якобы.
для укрепления придется ставить высокую нагрузку и крутить медлненно :)
табло там так себе пользу приносит, ИМХО
пульс главное, а остальное менее важно, ну километры, калории, время
только очень навороченная модель сама будет тебя контролировать, на простых придется самой думать над информацией
изба © (27.01.2004 22:01) Прямая ссылка
изба © (27.01.2004 22:01) Прямая ссылка
хорошо бы делиться впечатлениями с теми, у кого такой же агрегат
возможно, есть типа программ, где расписано, сколько времени и какую нагрузку давать, чтобы худеть
я про такую слышала для велотренажера
но тут никто ничего не знает про это, т.к. все предпочитают залы.
а я до зала не дойду, т.к. близко ничего нет, машины у меня тоже пока нет.
изба © (27.01.2004 22:01) Прямая ссылка
изба © (27.01.2004 22:01) Прямая ссылка
у меня покупка этого тренажера может случиться и в следующем месяце, и через месяц. так сказать it depends. но вот сразу с зарплаты я подамся за абонементом в клуб и там вовсю опробую такой тренажер. надеюсь, он меня не разочарует и я ещё больше захочу его купить:)
breeze © (27.01.2004 22:01) Прямая ссылка
breeze © (27.01.2004 22:01) Прямая ссылка
это все немного монотонно, как любой тренажер, но я способна долго и монотонно плавать от стенки до стенки, так что мне не проблема
изба © (27.01.2004 22:01) Прямая ссылка
изба © (27.01.2004 22:01) Прямая ссылка
как купишь, найди меня на форуме, ок? или когда опробуешь
ты там может спросишь про программы тренировки на таком тренажере, а? плиз!
мне бы так помогло
но мне надо для похудения
сама не хочу идти в зал за консультацией
изба © (27.01.2004 22:01) Прямая ссылка
изба © (27.01.2004 22:01) Прямая ссылка
как купишь, найди меня на форуме, ок? или когда опробуешь
ты там может спросишь про программы тренировки на таком тренажере, а? плиз!
мне бы так помогло
но мне надо для похудения
сама не хочу идти в зал за консультацией
изба © (27.01.2004 22:01) Прямая ссылка
изба © (27.01.2004 22:01) Прямая ссылка
хорошо, я как доберусь до него в зале, постараюсь расспросить:) а если ты не хочешь в зал идти за консультацией, тебе можно наверное где-нить в инете поспрошать?
breeze © (27.01.2004 22:01) Прямая ссылка
breeze © (27.01.2004 22:01) Прямая ссылка
никто ничего мне на этом форуме сказать не смог
и в инете искала, не нашла
в зал надо будет записываться, ходить, понимаешь? просто так не расскажут
а мне надо знать, какой пульс нужен для похудения (формула есть, но желательно бы уточнить), сколько заниматься по времени и нагрузке, чтобы худеть
(и для подкачивания тоже можно, я потом вдруг попользуюсь, если похуденю :))
изба © (27.01.2004 22:01) Прямая ссылка
изба © (27.01.2004 22:01) Прямая ссылка
и сколько раз в неделю оптимально
мое мыло gampel1@mail.ru
изба © (27.01.2004 22:01) Прямая ссылка
изба © (27.01.2004 22:01) Прямая ссылка
ок, я записала мыло. и вопросы запомнила. зашлем меня как лазутчика за ценными данными:)))
breeze © (27.01.2004 22:01) Прямая ссылка
breeze © (27.01.2004 22:01) Прямая ссылка
аха, мерси, и до связи
изба © (27.01.2004 22:01) Прямая ссылка
знаешь, на самом деле, я думаю, что если ты даже без всяких подсчетов будешь РЕГУЛЯРНО и интенсивно заниматься (не по 15 минут в день, а допустим по часу. или по полчаса 2 раза), то ты в любом случае похудеешь. ещё желательно сочетать это с какими-нить общефизическими упражнениями
breeze © (27.01.2004 22:01) Прямая ссылка
breeze © (27.01.2004 22:01) Прямая ссылка
у меня желание других упражнений, типа растяжки приходит постепенно, когда уже втянусь в занятия
а вот про время - это вопрос
я думаю, что 45 минут пока для меня максимум, столько длится и сеанс шейпинга.
думаешь, мало?
изба © (27.01.2004 22:01) Прямая ссылка
изба © (27.01.2004 22:01) Прямая ссылка
и проблема неконтролируемых занятий - "горят" оставшиеся мышцы, а не жир
хотя у меня и так один жир, мышц нету :) такая вот ситуация, при нормальном весе до 40% жира (спешу успокоить, выясняется это только при спец.замерах, на взгляд не понятно)
изба © (27.01.2004 22:01) Прямая ссылка
изба © (27.01.2004 22:01) Прямая ссылка
кстати, на этот вопрос мне тоже никто никогда не мог ответить.
это у меня сейчас лишние кг появились, а вот раньше я весила мало (похудела, когда захотелось быть стройной до жалости), а жира во мне процент не снижался :) в рез-те я разочаровалась в шейпинге...
сейчас уж на это плюнула, хочу хотя бы "казаться", если "быть" не получается
изба © (27.01.2004 22:01) Прямая ссылка
изба © (27.01.2004 22:01) Прямая ссылка
