| Форум > Архив "Фитнес" > Декабрь 2003 года > Успех диет |
Успех диет
Привет девочки,
мы вот тут все худеем, калории считаем, стараемся. А кто-нибудь добился успеха? По-настоящему. То есть похудел и держит "новый" вес более одного года? Было бы интересно узнать, есть ли тут такие, и каким образом они этого достигли. То есть хотелось бы узнать, есть ли способы похудеть "с гарантией".
Все заренее спасибо за ответы.
Tiffanie © (02.12.2003 17:12)
Прямая ссылка
Она, зараза, не взвешивалась! Никто и не знает :)
Но улучшение ситуации видно, даже и не по одежде, а просто видно. Но она была действительно полная.
Alja © (02.12.2003 17:12) Прямая ссылка
Alja © (02.12.2003 17:12) Прямая ссылка
Хорошо, поищу.
Alja © (03.12.2003 13:12) Прямая ссылка
Спасибо большущее!:)
Mrs © (03.12.2003 13:12) Прямая ссылка
Похудела на 15 кг, держу вес пока недолго - четвертый месяц(окончательный), а так уже полтора года стабильного похудения, без возвратов.
Скалли © (02.12.2003 17:12) Прямая ссылка
Меньше есть, больше двигаться, каждый день, полтора года :))
Скалли © (02.12.2003 17:12) Прямая ссылка
В тебе было 82?!?!
Скалли © (03.12.2003 11:12) Прямая ссылка
Tiffanie © (02.12.2003 17:12)
Моя подруга, к примеру.
Только можно ли это назвать “похудеть с гарантией”??? Человек устроил не разовую акцию продолжительностью в месяц. Она полностью изменила образ жизни. И живёт по-новому. Уже года три. И всё хорошеет :))
Alja © (02.12.2003 17:12) Прямая ссылка
Alja © (02.12.2003 17:12) Прямая ссылка
А что она делает?
Tiffanie © (02.12.2003 17:12) Прямая ссылка
Tiffanie © (02.12.2003 17:12) Прямая ссылка
Питается по системе Весонаблюдателей и занимается шейпингом (в последнее время. Начинала с аэробики). Килограм 15 точно скинула. Думаю, даже больше. Просто в самом начале она не взвешивалась по принципиальным соображениям :)
Alja © (02.12.2003 17:12) Прямая ссылка
Alja © (02.12.2003 17:12) Прямая ссылка
А Вы знаете, сколько она в неделю аэробикой занимается?
Tiffanie © (02.12.2003 17:12) Прямая ссылка
Tiffanie © (02.12.2003 17:12) Прямая ссылка
Поначалу мы ходили вместе, 2 раза в неделю. Сколько она занимается сейчас, я не знаю. Давненько не видела. Но насколько я знаю, раза 3.
Alja © (02.12.2003 17:12) Прямая ссылка
Alja © (02.12.2003 17:12) Прямая ссылка
То есть она стала по-другому питаться и заниматься аэробикой и похудела на 15 кг. А сколько кг она была до диеты, если не секрет?
Tiffanie © (02.12.2003 17:12) Прямая ссылка
Tiffanie © (02.12.2003 17:12) Прямая ссылка
Она, зараза, не взвешивалась! Никто и не знает :)
Но улучшение ситуации видно, даже и не по одежде, а просто видно. Но она была действительно полная.
Alja © (02.12.2003 17:12) Прямая ссылка
Система Весонаблюдателей?)))))
Татка © (02.12.2003 17:12) Прямая ссылка
Татка © (02.12.2003 17:12) Прямая ссылка
Вейжтватчерс
TIffanie © (02.12.2003 17:12) Прямая ссылка
TIffanie © (02.12.2003 17:12) Прямая ссылка
Ой,
Tiffanie © (02.12.2003 17:12)
Прямая ссылка
Tiffanie © (02.12.2003 17:12)
что это за система такая?
к © (02.12.2003 17:12) Прямая ссылка
к © (02.12.2003 17:12) Прямая ссылка
Это определённым образом сбалансированное питание. Ни в коем случе не голодание! Просто удачное сочетание продуктов В НУЖНОЙ пропорции.
Посмотри, может там что-то есть
У нас занимаются группы.
Alja © (02.12.2003 17:12)
Прямая ссылка
Alja © (02.12.2003 17:12)
Alja © (02.12.2003 17:12) Прямая ссылка
А не знаешь случайно, для того, чтобы питаться по этой системе, обязательно надо посещать группу (клуб, или как это называется) или возможно самостоятельно составлять меню?
Mrs © (03.12.2003 11:12) Прямая ссылка
Mrs © (03.12.2003 11:12) Прямая ссылка
Конечно можно самостоятельно! Подруга питалась под моим чутким руководством :))
Но нужно иметь изначальные материалы, на основе которых составляешь меню.
Alja © (03.12.2003 11:12) Прямая ссылка
Alja © (03.12.2003 11:12) Прямая ссылка
Вот-вот, я именно о них и говорю:) А их можно получить только на занятиях?
Mrs © (03.12.2003 12:12) Прямая ссылка
Mrs © (03.12.2003 12:12) Прямая ссылка
Насколько я знаю, да.
Я взяла у знакомой. Но прошло уже несколько лет, боюсь, всё утеряно :(( Я посмотрю, поищью, если хочешь.
Там была старая система, изначальная. Не с пунктами, как сейчас ввели.
Alja © (03.12.2003 12:12) Прямая ссылка
Alja © (03.12.2003 12:12) Прямая ссылка
Если бы ты посмотрела было бы здорово! А там какие-то другие принципы были? Думаешь все устарело уже?:)
Mrs © (03.12.2003 12:12) Прямая ссылка
Mrs © (03.12.2003 12:12) Прямая ссылка
Там было просто определённое количество определённого типа продуктов в день. Исходя из этодо надо было составлять себе меню. Поначалу муторно, потом - легко. Людям очень помогало :)
А сейчас что-то новое. Не вникала. Какие-то красные, жёлтые пункты. Сплошная путаница. Думаю, суть осталась прежней. Я доверяю их старой системе :))
Alja © (03.12.2003 13:12) Прямая ссылка
Alja © (03.12.2003 13:12) Прямая ссылка
Ок, если найдешь, напиши плиз! Можно на мыло: firena@mail.ru
Mrs © (03.12.2003 13:12) Прямая ссылка
Mrs © (03.12.2003 13:12) Прямая ссылка
Хорошо, поищу.
Alja © (03.12.2003 13:12) Прямая ссылка
Спасибо большущее!:)
Mrs © (03.12.2003 13:12) Прямая ссылка
А можно мне тоже?
Сонка © (03.12.2003 18:12) Прямая ссылка
Сонка © (03.12.2003 18:12) Прямая ссылка
Так и надо! Я в свое время жутко хотела похудеть, хотя на самом деле не надо было. Постоянными тренировками и голодовками довела себя до 42 кг. при 165 см.( Аноресия на лицо! Потом поимела БОЛЬШИЕ проблемы в отношениии женчкого здоровья. Образумелась, хорошо что не поздно! Сейчас занимаюсь спортом (аэробика, лыжи, ролики, танцы...) просто потому что получаю от этого УДОВОЛЬСТВИЕ. а в еде себя не огрничиваю НИКАК. В результате: красивая фигура, даже мышцы где надо присутствуют и потрясающий образ жизни. Если б я только пришла к этому меньшей ценой! Девчонки, не переусердствуйте пожалуйста с диетами. Так что меняйте именно образ жизни и удачи вам!
natali © (02.12.2003 23:12) Прямая ссылка
natali © (02.12.2003 23:12) Прямая ссылка
Похудела на 15 кг, держу вес пока недолго - четвертый месяц(окончательный), а так уже полтора года стабильного похудения, без возвратов.
Скалли © (02.12.2003 17:12) Прямая ссылка
Я тоже так хочу!!! А делать что? У меня никак не получается...
Tiffanie © (02.12.2003 17:12) Прямая ссылка
Tiffanie © (02.12.2003 17:12) Прямая ссылка
Меньше есть, больше двигаться, каждый день, полтора года :))
Скалли © (02.12.2003 17:12) Прямая ссылка
Скалли, в этом то и суть. Я знаю, что надо меньше есть. Но тогда я все время голодная, и после 3-4 дней "меньше-едения" у меня начинаются приступы обжорства. У Вас так не было?
Tiffanie © (02.12.2003 17:12) Прямая ссылка
Tiffanie © (02.12.2003 17:12) Прямая ссылка
Ты, наверное, резко начинаешь себя сильно ограничивать? Попробуй кушать часто и по чуть-чуть. Чтоб голод так не мучил. Тогда не будешь и набрасываться.
Alja © (02.12.2003 17:12) Прямая ссылка
Alja © (02.12.2003 17:12) Прямая ссылка
Было желание, но хватло силы воли. Потом я отобрала продукты, которые люблю, и уже из них составила рацион.
Скалли © (02.12.2003 17:12) Прямая ссылка
Скалли © (02.12.2003 17:12) Прямая ссылка
было 82 кг, стало 58 , будет 55
юкси © (03.12.2003 11:12) Прямая ссылка
юкси © (03.12.2003 11:12) Прямая ссылка
В тебе было 82?!?!
Скалли © (03.12.2003 11:12) Прямая ссылка
да!
юкси © (03.12.2003 13:12) Прямая ссылка
юкси © (03.12.2003 13:12) Прямая ссылка
Слушай, вот уж на кого бы не подумала... Я видела твою фотографию на конкурсе, я думала, что из разряда "нет предела совершенству" - проблем нет, но хочется еще лучше. А ты вон оно как... И как долго ты худела, каким способом? Расскажи, я думаю, здесь очень многим интересно будет.
Скалли © (03.12.2003 13:12) Прямая ссылка
Скалли © (03.12.2003 13:12) Прямая ссылка
ой это долго было, в своем теперешнем весе я уже 4 года, а худеть начала в 1996 году, те 7 лет назад.
Ничего особенного, просто сначала не ела ваще ничего, потом включив голову стала питаться выборочно и пошла на спорт - 5 лет шейпинга.
Теперь хожу в Спорт Лайф - всякая фитнес-солянка.
юкси © (03.12.2003 13:12) Прямая ссылка
юкси © (03.12.2003 13:12) Прямая ссылка
Еще одно подтверждение тому, что чудес не бывает, бывает труд при умной голове :) А ты с детства полной была?
Скалли © (03.12.2003 13:12) Прямая ссылка
Скалли © (03.12.2003 13:12) Прямая ссылка
да , причем это наследственное
но, слава богу я тонкокостная
юкси © (03.12.2003 14:12) Прямая ссылка
юкси © (03.12.2003 14:12) Прямая ссылка
У мен ятоже наследственное, и как только меня в детстве не убеждали, когда я сетовал на то, что толстая - типа, мама, папа, бабушка, прадедушка - полные, а ты, что хотела - конституция у тебя такая (ненавижу это выражение!!!)
Скалли © (03.12.2003 14:12) Прямая ссылка
Скалли © (03.12.2003 14:12) Прямая ссылка
было 75 2 года назад, сбросила 15, уже год держиться 60, хочу 55...
Люся © (03.12.2003 16:12) Прямая ссылка
Люся © (03.12.2003 16:12) Прямая ссылка
