| Форум > Архив "Фитнес" > Ноябрь 2003 года > Во как! |
Во как!
Решили провести романтический ужин с лю.Поделитесь,какие десертики можно употребить без особог вреда для фигуры.Подруга советут зефир и пастилу-типа,мало жира. вы что думаете? (понятное дело,не обжираться,но чем-то побаловать)
Ви © (28.11.2003 11:11)
Фруктовый салат.
А вообще, не морочь глову. Если не обжираться, а скушать кусочек - такой ли это вред для фигуры, чтоб страдать???
Alja © (28.11.2003 11:11) Прямая ссылка
Alja © (28.11.2003 11:11) Прямая ссылка
Согласна.)))Кстати,Скалли,скажи-ка,если дня два есть при норме 1500 ккал (по формуле весх24х0,9+30%) около 1900 ккал плюс 1 раз позаниматься спортом,то обязательно себя истязать потом диетой?
Лиля © (28.11.2003 12:11) Прямая ссылка
А посчитать? Если ты худеешь - должен быть отрицательный баланс. Чем больше и быстрее ты хочешь похудеть - тем отрицательнее он должен быть :)) Там уж сама решай...
Скалли © (28.11.2003 13:11) Прямая ссылка
фруктовый салат - это тема!
уточка © (28.11.2003 23:11) Прямая ссылка
уточка © (28.11.2003 23:11) Прямая ссылка
Фруктовый салат со взбитыми сливками, если ты в Москве посмотри в магазинах торт или пирожные "Лето в Париже" - 107 ккал на 100 гр: тонкий-тонкий бисквит, толстый слой взбитого творога, фрукты - вобщем то же самое можно и самой сделать. Желейные десерты, просто фрукты свежие и консервированные "в легком сиропе". Если читаешь "Шейп" и иже с ним - куча рецептов.
Скалли © (28.11.2003 12:11) Прямая ссылка
Скалли © (28.11.2003 12:11) Прямая ссылка
В Москве.Спасибо!ТОка покупать буду.у меня духовки нет))))А где это самое лето в париже купить можно?
Ви © (28.11.2003 12:11) Прямая ссылка
Я в "Самохвале" покупала на Измайловском бульваре, в "Пятерочке" на Щелковской. Думаю, во всех магазинах этих сетей должны быть.
Скалли © (28.11.2003 13:11) Прямая ссылка
Скалли © (28.11.2003 13:11) Прямая ссылка
Надо посмотреть...Правда,я там не отовариваюсь-далековато от дома.надеюсь,аналог в Седьмом континенте будет)))Спасибки)))
Ви © (28.11.2003 13:11) Прямая ссылка
А эти магазины сетевые - они, по-моему, по всей Москве. Производитель этого чуда фирма с названием на "Э" - созвучно с "Эконикой" :)), расположенная на Красноказарменной ул.
Скалли © (28.11.2003 13:11) Прямая ссылка
Скалли © (28.11.2003 13:11) Прямая ссылка
Я понимаю,просто их сетевые магазины далековато от моего дома)))
Ви © (28.11.2003 13:11) Прямая ссылка
Ви © (28.11.2003 13:11) Прямая ссылка
АГА, только для любимого мяса не забудь. Он тебе благодарен будет!!!
Юлька © (28.11.2003 15:11) Прямая ссылка
Юлька © (28.11.2003 15:11) Прямая ссылка
Согласна с подругой. Жира ноль, а вкус приятный. Предлагаю горячий шоколад с зефиром. Или чернослив с орехами и обезжиренной смтеной. Или апельсины, бананы и киви на дной, залить ликёром, ложку обезжиренного йогурта и сверху немного орехов...
Рейнбоу © (28.11.2003 12:11) Прямая ссылка
Рейнбоу © (28.11.2003 12:11) Прямая ссылка
