Форум > Архив "Фитнес" > Ноябрь 2003 года > ЙОГА |
ЙОГА
Я новичок в этом деле,хочу заняться,что она мне даст?
фёкла © (12.11.2003 22:11)
Прямая ссылка
фёкла © (12.11.2003 22:11)
Укрепит мышцы, сделает тебя более гибкой и выносливой. К тому же самочувсвие твоё намного улучшиться. Очень советую.
kalinka13 © (12.11.2003 22:11) Прямая ссылка
kalinka13 © (12.11.2003 22:11) Прямая ссылка
Дело хорошее!
Но лучше не с самоучителем, а с опытным инструктором
Donna © (12.11.2003 22:11) Прямая ссылка
Donna © (12.11.2003 22:11) Прямая ссылка
Поддерживаю! Мадонна столько лет ей занимается, в 45 лет такую растяжку в клипе "Голливуд" продемонстрировала, не перестаю восхищаться...
не ангел © (12.11.2003 22:11) Прямая ссылка
не ангел © (12.11.2003 22:11) Прямая ссылка
и я поддерживаю. Как йогу забросила, стала как старуха.. ХОтя может возраст дает о себе знать. Я йогой с 12 лет занималась 2 года, потом бросила )
MoulinRouge © (13.11.2003 00:11) Прямая ссылка
MoulinRouge © (13.11.2003 00:11) Прямая ссылка
йога тоже бывает разная...
смотря , что хочется.
Могу сказать, что мне дала йога.
1. Значительное улучшение самочувствия. Стало легче по утрам вставать, меньше спать хочется. Чувство легкости в теле.
2.Есть меньше хочется, по крайней мере, первые дни после занятия (увы, не часто занимаюсь)
3. Хочется есть больше полезную пищу, овощи-фрукты.
4.Гибкость.
5.повлияла на отношения с лю - но это особенности данного вида йоги.
Хотя, начинала с простой фитнесс йоги.
УДАЧИ,
Кристиночка © (13.11.2003 09:11) Прямая ссылка
Кристиночка © (13.11.2003 09:11) Прямая ссылка
Кристиночка, подскажи, а как на отношения с лю повлияла йога. Вот я тоже хочу пойти в субботу...
Леда © (13.11.2003 10:11) Прямая ссылка
Леда © (13.11.2003 10:11) Прямая ссылка
Леда, так ты в парк или на йогу в субботу собралась? А, нет, лучше заняться йогой в парке. А еще лучше - сексом с любимым! О как!
Лара © (13.11.2003 10:11) Прямая ссылка
Лара © (13.11.2003 10:11) Прямая ссылка
Я везде хочу успеть, а про любовь с любимым - дело святое!!!! Я так его люблю, что просто руки дрожат!!!!
Леда © (13.11.2003 11:11) Прямая ссылка
Леда © (13.11.2003 11:11) Прямая ссылка
везет тебе
кара © (13.11.2003 13:11) Прямая ссылка
кара © (13.11.2003 13:11) Прямая ссылка
В чем везенье-то... Это у меня дрожат, а у него ... остается только догадываться, что у него ...
Вот сижу и плачу - очень хочу поговорить с ним, сказать, все, что чувствую, но знаю - что это только хуже сделает...
Леда © (13.11.2003 13:11) Прямая ссылка
Леда © (13.11.2003 13:11) Прямая ссылка
ой, а я на йогу побаиваюсь, не гибкая, не смогу там наверное
Снежинка © (13.11.2003 11:11) Прямая ссылка
Снежинка © (13.11.2003 11:11) Прямая ссылка
Я тоже абсолютно не гибкая, для меня на мостик встать всегда была проблемой. А йога как раз гибкость и развивает.
Кайсик © (13.11.2003 11:11) Прямая ссылка
Кайсик © (13.11.2003 11:11) Прямая ссылка
мы на йогу с партнером(есть прям такая парная йога) ходим! развилась чувствительность к друг другу, стали более внимательными, сблизились.
Кристиночка © (13.11.2003 17:11) Прямая ссылка
Кристиночка © (13.11.2003 17:11) Прямая ссылка
Специалиста ищи хорошего, тогда может будет результат.
А вообще, я слышала, что русские люди (да и не только русские) не могут в полной мере освоить это "искусство" - менталитет у нас не тот. В азиатах с детства воспитывают гармонию души с телом, окружающей средой и т.д., живут они в этом, и йога для них нечто большее, чем просто гимнастика для развития гибкости. В йоге ищут умиротворения, обретения гармонии между душой и телом.
Лишнее оно, конечно, не будет. Но заниматься этим нужно очень долго, чтобы достичь результатов.
А если ты хочешь только укрепить мышцы и развить гибкость тела - для этого существует много разновидностей гимнастики.
Герда © (13.11.2003 09:11) Прямая ссылка
Герда © (13.11.2003 09:11) Прямая ссылка
Азиаты?
мне казалось йога индусам ближе..
Fay © (13.11.2003 10:11) Прямая ссылка
Fay © (13.11.2003 10:11) Прямая ссылка
А индусы не азиаты :)?
MariaR © (13.11.2003 13:11) Прямая ссылка
MariaR © (13.11.2003 13:11) Прямая ссылка