| Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2003 года > Теннис или Тренажеры? |
Теннис или Тренажеры?
Девушки, скажите, что эффективнее: теннис или занятия на тренажорах?
Miauka © (02.10.2003 15:10)
Прямая ссылка
Совместит пока не получается, и время и финансы позволяют выбрать только что-то одно... посоветуйте что выбрать...
Miauka © (02.10.2003 15:10) Прямая ссылка
какого результата хочешь добиться?
Стелла © (02.10.2003 16:10) Прямая ссылка
Хочу похудеть на 4-5 кг и слегка подтянутся физически... фигура оя меня вполне устраивает, просто надо навести порядок...:)
Miauka © (02.10.2003 16:10) Прямая ссылка
Тихонь, привет, ну согласись, при чем тут теннис, там можно ручки, ножки внутреннюю сторону будра и икры подкачать, неболее и то медленно ,нагрузка то маленькая!
Стелла © (02.10.2003 16:10) Прямая ссылка
Я как раз таки и хочу подтянуть руки, берда, ноги... в теннисе я не новичек, нагрузка будет приличная... что касается тай-бо ипрочих у нас с этим в городе пока проблемы...;/
Miauka © (02.10.2003 16:10) Прямая ссылка
зай, ты вот что скажи, 4-5 кг это может в итоге вылиться в 6-8 прибавки, из-за мышечной массы))) я тут блин удивлялась, вроде ем мало, занимаюсь много, а вес немного по 20-50 грамм в день растет, вот и додумалась что мышечная масса весит больше! так в какие сроки тебе надо распрощаться со своими 4-5 кг?
Стелла © (02.10.2003 16:10) Прямая ссылка
Да не в сроки, я просто хочу подтянутся физически, мышся в тонус вернуть, дряблост набранную за последние 3 месяца убрать...
Я просто несколько лет подряд занималась активно теннисом, плаванием и активно отдыхала, весной пришлось прерваться из за учиобы, за это время ещё и похудела из-за недоедания, а потом было 3 месяца без спорта и движения.. вообщем картина наверное многим знакомая.. все мышся просто стали дряблыми, вот я и хочу им вернут форму, и не знаю как это лучше сделать...
Miauka © (02.10.2003 16:10) Прямая ссылка
тогда не знаю, может и теннис, но я больше к тренажерам склонялась бы, хотя если есть хороший партнер так почему бы не получить удовольствие а зводно и польза!
1:0 в пользу тенниса!
Стелла © (02.10.2003 16:10) Прямая ссылка
мне кажется он не для потерь кг, а для развлечения и укрепления...
Стелла © (02.10.2003 16:10) Прямая ссылка
А когда человек бегает, прыгает, наклоняется, тянется на лету в прыжке - это разве не аэробная нагрузка?
Tixonia © (02.10.2003 16:10) Прямая ссылка
олднознаячно тренажеры, теннисом ыв этом случае надо по 5 часов в день бегать по кортам, а тем более если ты только начинаешь играть - нипоможет. Тренажеры, лучше силовые тренировки, типа ки-бо, тай-бо, но опять же, денежный вопрос немловажен, какой бюджет?
Стелла © (02.10.2003 16:10) Прямая ссылка
Miauka © (02.10.2003 15:10)
А совместить можно?
.. на тренажЕрах.
Tixonia © (02.10.2003 15:10) Прямая ссылка
Tixonia © (02.10.2003 15:10) Прямая ссылка
Совместит пока не получается, и время и финансы позволяют выбрать только что-то одно... посоветуйте что выбрать...
Miauka © (02.10.2003 15:10) Прямая ссылка
какого результата хочешь добиться?
Стелла © (02.10.2003 16:10) Прямая ссылка
Хочу похудеть на 4-5 кг и слегка подтянутся физически... фигура оя меня вполне устраивает, просто надо навести порядок...:)
Miauka © (02.10.2003 16:10) Прямая ссылка
Навести порядок в каих именно местах?
Что ж такое, все клещами надо вытягивать....
Tixonia © (02.10.2003 16:10) Прямая ссылка
Tixonia © (02.10.2003 16:10) Прямая ссылка
Тихонь, привет, ну согласись, при чем тут теннис, там можно ручки, ножки внутреннюю сторону будра и икры подкачать, неболее и то медленно ,нагрузка то маленькая!
Стелла © (02.10.2003 16:10) Прямая ссылка
Я как раз таки и хочу подтянуть руки, берда, ноги... в теннисе я не новичек, нагрузка будет приличная... что касается тай-бо ипрочих у нас с этим в городе пока проблемы...;/
Miauka © (02.10.2003 16:10) Прямая ссылка
зай, ты вот что скажи, 4-5 кг это может в итоге вылиться в 6-8 прибавки, из-за мышечной массы))) я тут блин удивлялась, вроде ем мало, занимаюсь много, а вес немного по 20-50 грамм в день растет, вот и додумалась что мышечная масса весит больше! так в какие сроки тебе надо распрощаться со своими 4-5 кг?
Стелла © (02.10.2003 16:10) Прямая ссылка
Да не в сроки, я просто хочу подтянутся физически, мышся в тонус вернуть, дряблост набранную за последние 3 месяца убрать...
Я просто несколько лет подряд занималась активно теннисом, плаванием и активно отдыхала, весной пришлось прерваться из за учиобы, за это время ещё и похудела из-за недоедания, а потом было 3 месяца без спорта и движения.. вообщем картина наверное многим знакомая.. все мышся просто стали дряблыми, вот я и хочу им вернут форму, и не знаю как это лучше сделать...
Miauka © (02.10.2003 16:10) Прямая ссылка
тогда не знаю, может и теннис, но я больше к тренажерам склонялась бы, хотя если есть хороший партнер так почему бы не получить удовольствие а зводно и польза!
1:0 в пользу тенниса!
Стелла © (02.10.2003 16:10) Прямая ссылка
Привет :)
Теннис очень сильно способствует улучшению практически всего. По себе сужу, по знакомым.
Но все же, перед тем, как задавать вопрос, надо обрисовать, чего ты хочешь достичь, что нужно.
Tixonia © (02.10.2003 16:10) Прямая ссылка
Tixonia © (02.10.2003 16:10) Прямая ссылка
мне кажется он не для потерь кг, а для развлечения и укрепления...
Стелла © (02.10.2003 16:10) Прямая ссылка
А когда человек бегает, прыгает, наклоняется, тянется на лету в прыжке - это разве не аэробная нагрузка?
Tixonia © (02.10.2003 16:10) Прямая ссылка
олднознаячно тренажеры, теннисом ыв этом случае надо по 5 часов в день бегать по кортам, а тем более если ты только начинаешь играть - нипоможет. Тренажеры, лучше силовые тренировки, типа ки-бо, тай-бо, но опять же, денежный вопрос немловажен, какой бюджет?
Стелла © (02.10.2003 16:10) Прямая ссылка
