Форум >  Архив "Фитнес" >  Октябрь 2003 года >  спать после тренировки

спать после тренировки

можно? то есть сразу после аэробики лечь спать на часик, это как повлияет, отрицательно?
сплюшка © (24.10.2003 12:10)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


Нет. А что тянет поспать?
Манюня © (24.10.2003 13:10)
Прямая ссылка

Бывает, что тянет подремать. Нет - нельзя? или нет - не повлияет отрицательно?
сплюшка © (24.10.2003 13:10)
Прямая ссылка

Нет- это не повлияет отрицательно. ПРосто странно, почему вам спать хочется после тренировки? У меня наоборот энергетический подъем. Может вам перед тренировкой съедать что-нибудь глюкозосодержащее? Или какой-нибудь энергетический коктейльчик выпивать?
Манюня © (24.10.2003 13:10)
Прямая ссылка

А рецепты таких коктейльчиков есть? Спасибо за ответы.
сплюшка © (24.10.2003 14:10)
Прямая ссылка

НУ специальные в клубах спортивных продаются. А вообще нам советуют минут за 30 до тренировки съесть что-нибудь сладкое (мальенький кусочек шоколадки, именно маленький, или чуть-чуть изюма) или выпить просто сока. Желательно конечно свежевыжатого.
Манюня © (24.10.2003 14:10)
Прямая ссылка

Такое бывает у людей, которым не хватает витаминов или чего-то еще или с низким давлением. При интенсивной тренировке организму начинает нехватать кислорода? (мне так тренер говорил). Я вот, например, всегда зеваю на тренировках :) (у меня давление очень низкое). Не знаю, насколько это достоверно :) Мне так объяснили.
Герда © (27.10.2003 04:10)
Прямая ссылка

Правильно объяснили. Я тоже в конце тренировки начинаю зевать.
Манюня настоящая © (27.10.2003 11:10)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору