| Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2003 года > Про степ и дорожку |
Про степ и дорожку
Девушки, скажите пожалуйста, что даёт тренажёр степ (не знаю как правильно называется, ногами вверх вниз шагать)? Мне надо "похудеть" заднюю часть бедра. Сколько надо в день заниматься на этом тренажёре что бы были заметны результаты? и ещё я немного не понимаю в чём смысл беговой дорожки? Как я смотрю очень многие на дорожках ходят а не бегают! минут 15 ходят. Я не понимаю, ведь точно так же от дома до магазина идёшь, да ещё обратно с сумками :) В чём суть тогда этой дорожки?? что от такой ходьбы какие-то результаты есть??? Для чего девушки в зале по 15 минут ходят на дорожке? спросить у них как то не удобно...
спортсменка :) © (18.10.2003 01:10)
Прямая ссылка
лентяйка! ну-ка быстренько на степпер и дорожку!
приветик! все никак на спорт не дойдешь?
Paula schas useh postroit © (18.10.2003 14:10) Прямая ссылка
спортсменка :) © (18.10.2003 01:10)
Может ходят те, кот. почти не ходят?! )) То есть может у них машина...
Я иногда тоже хожу, но только потому, что бегать не охота ))) Хожу и думаю “а че тратить время на этот тренажер, если я от остановки до дома таким же темпом хожу?" )) Но продолжаю ходить
MoulinRouge © (18.10.2003 03:10) Прямая ссылка
MoulinRouge © (18.10.2003 03:10) Прямая ссылка
как я ненавижу этот тренажер!!!! Это так, к словы.
Matrix © (18.10.2003 06:10) Прямая ссылка
Matrix © (18.10.2003 06:10) Прямая ссылка
А я раньше бегать не могла на этой дорожке, она для меня была очень узкой )) То есть неудобно было на одном месте пригать )) Я его тоже ненавижу, и вообще бегать не люблю, но надо же как-то жир свой трясти ))
MoulinRouge © (18.10.2003 13:10) Прямая ссылка
MoulinRouge © (18.10.2003 13:10) Прямая ссылка
лентяйка! ну-ка быстренько на степпер и дорожку!
приветик! все никак на спорт не дойдешь?
Paula schas useh postroit © (18.10.2003 14:10) Прямая ссылка
нет , никак не дойду. Три дня назад сделала один гостевой билет для мужа, хочу с ним пойти, а так как он лентай тоже, не получается... И когда у него свободные дни, я работаю... так и мучаюсь ))
MoulinRouge © (18.10.2003 20:10) Прямая ссылка
MoulinRouge © (18.10.2003 20:10) Прямая ссылка
беговые дорожки для того что бы разогреть тело перед основным занятием. Точнее подготовка к занятиям а далее по вкусу)))))))
сатурн © (19.10.2003 08:10) Прямая ссылка
сатурн © (19.10.2003 08:10) Прямая ссылка
Я сегодня ходила смотреть тренажеры, попробовала на мини-степпере, так вот на нем нагрузка не регулируется. Соответственно, т.к. он новый, шагать приходится с усилием, очень неравномерные шаги получаются (говорят, что потом все будет ОК), у меня веса что-ли не хватает на нем нормально шагать?
изба-читальня © (18.10.2003 16:10) Прямая ссылка
изба-читальня © (18.10.2003 16:10) Прямая ссылка
