| Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2003 года > ПОМОГИТЕ!!! |
ПОМОГИТЕ!!!
С приходом этих холодов я стала есть практически без остановки! Вот умом понимаю, что нельзя так много есть, а организм требует еды, в основном углеводов, как я заметила! Ужас, за прошлую неделю набрала кило 4, если не больше, пухну на глазах!! Помогите, подскажите, как перестать есть!!!
Аня © (27.10.2003 11:10)
Прямая ссылка
Если бы вы знали как это ТРУДНО. Это зависимость, болезнь.
Galka © (27.10.2003 16:10) Прямая ссылка
Аня © (27.10.2003 11:10)
сама такая, 2 недели жевала конфетки и копчености, а вот с сегодняшнего дня ограничиваюсь йогуртом, гречкой с подсолнечным маслом, кефир... не волнуйся, просто чуть-чуть огранич себя и все в норму придет, надоест видеть себя в зеркале и перестанешб трескать углеводы. ты же сильная, ты сможешь!!!
маха © (27.10.2003 11:10) Прямая ссылка
маха © (27.10.2003 11:10) Прямая ссылка
Вместо углеводов кушай свежие овощи - морковь, редис, перец. Желудок наполнится и колорий не много
etna © (27.10.2003 16:10) Прямая ссылка
etna © (27.10.2003 16:10) Прямая ссылка
Перестать класть еду в рот.
Манюня © (27.10.2003 12:10) Прямая ссылка
Манюня © (27.10.2003 12:10) Прямая ссылка
Если бы вы знали как это ТРУДНО. Это зависимость, болезнь.
Galka © (27.10.2003 16:10) Прямая ссылка
ПРедставляю. А что делать? Надо работать над собой и своим организмом.
Манюня © (27.10.2003 16:10) Прямая ссылка
Манюня © (27.10.2003 16:10) Прямая ссылка
Все понимаю, что надо делать, как надо делат, но это зависимость. Наемся а потом мучаюсь. Не удобно на себя наговаривать, но мне уже начинает казатся что это психическое растройство - поедание пищи.
Galka © (27.10.2003 22:10) Прямая ссылка
Galka © (27.10.2003 22:10) Прямая ссылка
Тогда один путь - к психологу. Снять зависимость от еды. Есть же такое кодирование.Правда не на всех действует
Манюня © (28.10.2003 09:10) Прямая ссылка
Манюня © (28.10.2003 09:10) Прямая ссылка
Мой тоже требует углеводов, вчера поймала себя на мысли, что умираю хочу "вон ту большую булку". Вобщем поговорила с организмом по душам, объяснила, что весной ему ж хуже будет, если так пойдет... И пошли мы с ним домой греческий салат кушать :))) Да, пудинг шоколадный я ему все же купила :))
Скалли © (27.10.2003 16:10) Прямая ссылка
Скалли © (27.10.2003 16:10) Прямая ссылка
