| Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2003 года > Почему не худею? |
Почему не худею?
Девочки подскажите:
2 недели не ем абсолютно ничего сладкого, мучного ни в каком виде, не ем картошки ем до 8:00 (спать ложусь в 12:00)
рацион - утром сок, в обед мясо гр.50 и салат из некрахмалистых овощей
вечером мясо либо яйцо жареное на раст.масле с каким нибудь салатом
но ! ни похудела за 2 недели ни на грамм.
может это из-за заболевания щитовидки "Гипотериоз"
кто сможет подсказать что делаю неправильно?
Тана © (18.10.2003 17:10)
Прямая ссылка
Тана © (18.10.2003 17:10)
Попробуй поменять немного местами приемы пищи... То, что ешь на завтрак, скушай на ужин лучше...
Girl © (18.10.2003 19:10) Прямая ссылка
Girl © (18.10.2003 19:10) Прямая ссылка
А с щитовидкой такой можно ли сидеть на такой жесткой диете???
И две недели не срок для тех у кого щитовидка, нарушен обмен веществ, все не так просто.
Лира © (18.10.2003 20:10) Прямая ссылка
Лира © (18.10.2003 20:10) Прямая ссылка
спортом занимаешься?
2 недели - крайне малый срок, чтобы говорить хоть о каких-то результатах.
Занимайся и не жди :))
Tixonia © (19.10.2003 09:10) Прямая ссылка
Tixonia © (19.10.2003 09:10) Прямая ссылка
ну разумеется из-за щитовидки иди лечить на диэте сидеть бессмысленно надо поправить гормональный фон
кара © (20.10.2003 10:10) Прямая ссылка
кара © (20.10.2003 10:10) Прямая ссылка
Знаешь, у меня была точно такая же проблема. Но кажется, я с ней справилась. Во-первых, не зацикливайся на ней. Во-вторых, наберись много терпения, быстро ничего не получается. По себя знаю. Я всегда была очень худенькая, но когда уехала жить в другую страну, быстро начала поправлятся. Тогда я для себя и решила, что надо бороться со своим весом. Начала есть маленькими порциями, но ни в чем себе не отказывала. Много двигалась. И упражнения выполняла по 20 минут каждый день. Самое сложное - это мышци живота. Вот с ними приходится бороться. Но я заметила, что время и терпение мне в этом очень помогают.
Попробуй, может быть и тебе поможет.
Анастасия © (20.10.2003 13:10) Прямая ссылка
Анастасия © (20.10.2003 13:10) Прямая ссылка
Спасибо всем за советы ! на 30е число записалась к хорошему эндокринологу, буду сначала лечиться а потом худеть..
Tana © (20.10.2003 13:10) Прямая ссылка
Tana © (20.10.2003 13:10) Прямая ссылка
Попей бифидумбактерим для начала..2 недельки..пусть у тебя обмен вещевств восстановится, а там посмотришь что к чему
Золотце © (20.10.2003 15:10) Прямая ссылка
Золотце © (20.10.2003 15:10) Прямая ссылка
