Форум >  Архив "Фитнес" >  Сентябрь 2003 года >  Степ-аэробика и месячные

Степ-аэробика и месячные

Скажите пожалуйста, можно ли заниматься в третий день месячных? Я себя в это время уже хорошо чувствую, кроме того месячные у меня вобще-то и сами по себе не обильные, а к этому дню так тем более. Обычно месячны 4 дня. Вобщем, я хочу знать, это не опасно для моего организма и не будет ли никаких последствий? Как вы обычно поступаете в это время?Заранее спасибо.
Незнайка © (24.09.2003 16:09)

Оцените автора материала. Статью уже оценили 1 чел.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 5.00 из 5.
Прямая ссылка


если самочувствие хорошее то иди никакого вреда не будет! я в эти дни только пресс не качаю
Вишенка © (24.09.2003 16:09)
Прямая ссылка

Я вообще никогда в мес-е не занималась а тут пару дней назад пошла как раз на степ+скульптура и такой класс.Единственное я пресс не качала и с боди баром не приседала .и после тренировки самочувствие было намного лучше чем обычно в такие дни
Авантюристка © (24.09.2003 16:09)
Прямая ссылка

объясните пожалуйста, а почему именно пресс нельзя качать? А упражнения на растяжку, для ног и бедер разные упражнения - это можно? Вреда не будет? А то и пойти хочеться на тренировку, и страшно.
Незнайка © (24.09.2003 16:09)
Прямая ссылка

пресс нельзя так как "польется" намного сильнее! а так все отсальное можно! ну и штанги поднимать низзя
Вишенка © (24.09.2003 16:09)
Прямая ссылка

Ничего уменя не лилось, пардон за подробности... На второй день я уже занимаюсь, как обычно.
Скалли © (24.09.2003 16:09)
Прямая ссылка

ну у всех индивидуально, смотреть только по себе можно, ни на кого не равняться
Вишенка © (24.09.2003 16:09)
Прямая ссылка

Вот и я про это, некоторые по три дня вообще пластом лежат, какой уж тут спорт.
Скалли © (24.09.2003 16:09)
Прямая ссылка

ну она же написала что самочувствие хорошее поэтому я и говорю иди, но пресс я бы не качала
Вишенка © (24.09.2003 16:09)
Прямая ссылка

так самое интересеное что я обычно именно еле хожу или лежу пластом а тут прочла ,что чем больше двигаешься тем легче и с удивлением ,когда начала за собой следить стала замечать,что если я лежу мне плохо а если начинаею ходить на свежем воздухе, делать несложные упражденения становится легче.в конце концов вот пошла на тренировку ( в этот раз мне не было так плохо как обычно) и убедилась что спорт как всегда помогает
Авантюристка © (24.09.2003 18:09)
Прямая ссылка

Читай ниже на странице мою тему. Там много чего написано.
Незнайка © (24.09.2003 21:09)
Прямая ссылка

Ой! не туда написала.
Незнайка © (24.09.2003 21:09)
Прямая ссылка

Я знаю, я пока не занималась, в первый день вообще на анальгине сидела, боли были жуткие. Сейчас - тьфу-тьфу-тьу и забыла, когда его пила в последний раз.
Скалли © (25.09.2003 10:09)
Прямая ссылка

классно теперь буду тоже ходить!
Авантюристка © (25.09.2003 17:09)
Прямая ссылка

а мне наоборот упражнения на пресс помогает избавится от боли жевота в это время..
snoock © (24.09.2003 19:09)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору