| Форум > Архив "Фитнес" > Сентябрь 2003 года > опять про бег:) |
опять про бег:)
Всем приветы:)
Нужно сбросить где-то 5 кг(но если сброшу больше то я не против:) ) Вот решила бегать. Достаточно ли будет 3-4 раза в неделю минут по 20-30? И еще, я вот когда буду прибегать домой, мне же упражнения на попу, ноги, бедра уже не делать? А Только тогда на живот, грудь и руки? вобщем как бы сделали....:)
Dis grl © (24.09.2003 05:09)
Прямая ссылка
Dis grl © (24.09.2003 05:09)
