Форум >  Архив "Фитнес" >  Сентябрь 2003 года >  не могу удержаться...

не могу удержаться...

у меня проблема, что не начинаю, быстро заканчиваю... понимаете, недавно решила качать пресс, после 10 занятий результат 0, потом решила растяжку сделать, ну и вывехнула ногу, потом опять вроде попыталась и понияла, что результатов нет...скажите, как мне накачать живот, он в начальной стадии, и чтобы интересно было...может кассету купить или что-то вроде, скажите хоть названия...а то если я запущу живот свой, то он будет переваливаться через пояс, и больше никогда не смогу надеть джинсы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!хелп пипл
щз © (15.09.2003 13:09)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


Мне только помогают клипы , где женщины животы качают )) Например, , она там так пресс качала, что после этого я с удовольствием на спорт ходила ))
PsihOdinochka © (15.09.2003 14:09)
Прямая ссылка

а ты по кассете качаешь пресс или как?? вот странно я худая, ноги худые, а все в живот идет? у тебя как??
шз © (15.09.2003 14:09)
Прямая ссылка

У меня тоже живот. Когда я только пресс качала , не помогало. (то есть у меня жир, тут ещё надо бегать). Как только начала совмещать бег (не много, 20 мин 3 раза в неделю) с прессом, то стало лучше. )
PsihOdinochka © (15.09.2003 14:09)
Прямая ссылка

Мне достаточно посмотреть картимки в Шейпе :) Никаких клипов уже не надо :)
Alja © (15.09.2003 14:09)
Прямая ссылка

Договорись с собой, что тебе это нравится. Поэкспериментируй с разными упражнениями, может то, что ты делаешь тебе ненравится. Я обычно если вижу в журнале новый комплекс упражнений, делаю его раза 3-4 полностью (ну по возможности полностью) а потом выбираю, те упражнения, которые мне интересны.
Чума © (15.09.2003 15:09)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору