Форум > Архив "Фитнес" > Сентябрь 2003 года > Гибкость |
Гибкость
Решила поработать над гибкостью. Что посоветуете для растяжки?
Анка © (12.09.2003 16:09)
Прямая ссылка
Анка © (12.09.2003 16:09)
занимаца каланетик;)
там упражнения на растяжку сочетаюца с упражнениями на повышение упругости
рырыры © (12.09.2003 16:09) Прямая ссылка
рырыры © (12.09.2003 16:09) Прямая ссылка
а вот можно ли пойти на каланетик, если дааааааавным давно уже спортом не занималась и все мышцы акромя ножных спят дружно и крепко?:)) или лучше сразу не кидаться на него и начать с какой-нить аэробики-гимнастики?
breeze © (12.09.2003 22:09) Прямая ссылка
breeze © (12.09.2003 22:09) Прямая ссылка
йогу!!!!говорят отлично помогает!
подружка © (12.09.2003 17:09) Прямая ссылка
подружка © (12.09.2003 17:09) Прямая ссылка
Да, я раньше совсем не гибкая была. Как стала заниматься йогой, такие вещи вытворяю... ))
PsihOdinochka © (12.09.2003 18:09) Прямая ссылка
PsihOdinochka © (12.09.2003 18:09) Прямая ссылка
У нас есть отдельный класс по йога -стрейч...........спроси в своем фитнесс-центре может у вас тоже есть ..........
АРина © (14.09.2003 13:09) Прямая ссылка
АРина © (14.09.2003 13:09) Прямая ссылка