| Форум > Архив "Фитнес" > Сентябрь 2003 года > Бассейн или что угодно))))) |
Бассейн или что угодно)))))
Девочки, а куда вы ходите? Вот я с сентября в бассейн стала ходить в Олимпийский на Проспекте мира - 2 раза в неделю. Как думаете ждать результатов? А куда ходите вы?
Yu © (02.09.2003 21:09)
В универский бассейн... мне до него 4 минуты ходьбы... Раньше ходила каждый день на час... теперь, во-первых, его на месяц закрыли (на профилактику), а во-вторых, буду ходить 3 раза в неделю, иначе, губы обметывает от хлорки....
AN}|{ © (02.09.2003 21:09) Прямая ссылка
AN}|{ © (02.09.2003 21:09) Прямая ссылка
AN}|{, и какие результаты были, от 3 часов в неделю плаванья?
Катя © (02.09.2003 21:09) Прямая ссылка
Катя © (02.09.2003 21:09) Прямая ссылка
Я сегодня поплавала и такую легкость чувствую, а может я и похудела уже)))))))
Yu © (02.09.2003 21:09) Прямая ссылка
Yu © (02.09.2003 21:09) Прямая ссылка
Никаих.. Я это делаю для удовольствия, а не для результатов, так как все равно потом на ночь налопаюсь...
AN}|{ © (02.09.2003 23:09) Прямая ссылка
Прям как я. Хожу на спорт, а после него обжираюсь.
А в Азербаиджане ходила на спорт и прям там обжиралась. Я с тренерами (и тренершами) познакомилась. Так они меня кормили постоянно. То есть я не заниматься ходила туда, а с ними болтать и торты лопать )
PsihOdinochka © (03.09.2003 02:09) Прямая ссылка
PsihOdinochka © (03.09.2003 02:09) Прямая ссылка
Результаты от бассейна есть, но в бассейне не похудеешь (если только жирок не висит складками), а тем более не избавишься от жировой прослоечки. Скорее наоборот жировая прослоечка помогает защититься организму от холодной воды.
По поводу результатов:если давать хорошую нагрузку, то нагрузка на все мышцы замечательная. Я плаваю обычно 3 раза в неделю от 1,2 до 1,5 км. за 45 минут занятий и результаты заметны. Хотя есть одно но, плаваю давно и регулярно и сама придумала себе методику нагрузки на разные мышцы. Не знаю насколько правильно, но для меня результат имеет.
Олимпийский хороший бассейн.
Успехов:)))
Чума © (03.09.2003 12:09) Прямая ссылка
