| Форум > Архив "Фитнес" > Август 2003 года > Зеркала в спортзалах вредны для жен |
Зеркала в спортзалах вредны для жен
Огромные зеркала во всю стену, которые размещают в тренажерных залах, отрицательно влияют на самоощущении женщины и даже отвращают ее от занятий спортом, выяснили канадские социологи.
Женщина, которая занимается аэробикой или силовыми упражнениями на фоне зеркала, быстрее устает и больше разочаровывается в занятиях, выяснили ученые.
В фокус-группе исследования находились молодые женщины, которые занимаются спортом не менее трех раз в неделю.
Исследование показало, что те женщины, которые занимались спортом перед зеркалом, чувствовали усталость на 20 минут раньше тех, кто смотрел в стену, в окно или телевизор.
"Зеркала заставляют женщин больше "выкладываться", - считает автор исследования Кэтрин Мартин Джинис из университета МакМастера, - "Глядя на себя в зеркало, женщины думают, что он толстые, а значит, нужно заниматься еще более активно".
В то же время женщины, которые не видели своего отражения во время тренировки, после занятий чувствовали себя более оптимистично, спокойно и бодро.
Впрочем, это не означает, что спортзалы должны отказаться от зеркал. Просто новички должны знать об этой "зеркальной" особенности, пишет FASHION MONITOR.
--------------------
Вы согласны с этим? Я нет!
Нэт © (13.08.2003 15:08)
Прямая ссылка
мне наоборот нравится смотреть в зеркало во время занятий, а когда выполняю упражнения, мне кажется, так я могу лучше контролировать, насколько качественно я это делаю. Мне эта статья показалась странной...
Нэт © (13.08.2003 15:08) Прямая ссылка
Смотря что в этом зеркале отражается :)))) Лично я испытываю исключительно положительные эмоции от наличия зеркал в зале :)) А если они заставляют заниматься усерднее - то так ведь и надо!
Alja © (13.08.2003 15:08) Прямая ссылка
хи-хи, я тож так подумала! Прочитала - и сразу сюда!
Нэт © (13.08.2003 16:08) Прямая ссылка
нет.
зеркало помогает смотреть за собой, за техникой, при отсутствии партнера/тренера является настоятельно желательным :)
Натка © (13.08.2003 16:08) Прямая ссылка
Нэт © (13.08.2003 15:08)
Я тоже - нет. Так можно всю жизнь провести с закрытыми глазами.
Скалли © (13.08.2003 15:08) Прямая ссылка
Скалли © (13.08.2003 15:08) Прямая ссылка
мне наоборот нравится смотреть в зеркало во время занятий, а когда выполняю упражнения, мне кажется, так я могу лучше контролировать, насколько качественно я это делаю. Мне эта статья показалась странной...
Нэт © (13.08.2003 15:08) Прямая ссылка
Смотря что в этом зеркале отражается :)))) Лично я испытываю исключительно положительные эмоции от наличия зеркал в зале :)) А если они заставляют заниматься усерднее - то так ведь и надо!
Alja © (13.08.2003 15:08) Прямая ссылка
Они, действительно, заставляют заниматься усерднее. А усталость после тренировки, лично для меня, показатель ее эффективности.
Скалли © (13.08.2003 15:08) Прямая ссылка
Скалли © (13.08.2003 15:08) Прямая ссылка
бред какой-то!!
это только у толстенных америкоз и канадок такие мысли могут возникать!!
Solnyshko © (13.08.2003 16:08) Прямая ссылка
Solnyshko © (13.08.2003 16:08) Прямая ссылка
хи-хи, я тож так подумала! Прочитала - и сразу сюда!
Нэт © (13.08.2003 16:08) Прямая ссылка
нет.
зеркало помогает смотреть за собой, за техникой, при отсутствии партнера/тренера является настоятельно желательным :)
Натка © (13.08.2003 16:08) Прямая ссылка
Я смотрю в зеркало, чтобы видеть правильно ли я делаю упражение. Например, когда зад качаешь стоя на четвереньках, надо чтобы нога была согнута под прямим углом. Вот я это и проверяю.
Мне нравится с зеркалами )
MoulinRouge © (14.08.2003 01:08) Прямая ссылка
MoulinRouge © (14.08.2003 01:08) Прямая ссылка
А мне наоброт - нравится видеть себя в зеркало! по своему красиво. :) Да и удобнее, имхо.
Гекса © (14.08.2003 08:08) Прямая ссылка
Гекса © (14.08.2003 08:08) Прямая ссылка
