| Форум > Архив "Фитнес" > Август 2003 года > Завтрак |
Завтрак
Девочки, кто что ест на завтрак. Мне как-то все уже приелось, не знаю чем себя с утра и накормить. Интересно узнать кто чем питается.
Asj © (27.08.2003 10:08)
Прямая ссылка
Я иногда (если яблоко кислое) пару таблеток сахарозаменителя туда кидаю.
Скалли © (27.08.2003 16:08) Прямая ссылка
я питьевой йогурт пью, бананчик и разные фрукты. можно омлетик сделать! или рис с соевым соусом
Стелла © (27.08.2003 11:08) Прямая ссылка
Умница, Стелла! Продолжай в таком же духе!!!
Жан-Поль © (28.08.2003 15:08) Прямая ссылка
Asj © (27.08.2003 10:08)
кашку варю
йогурт
сыр с хлебцем
фрукт какой-нить
больше ничего не лезет
Umni © (27.08.2003 10:08) Прямая ссылка
Umni © (27.08.2003 10:08) Прямая ссылка
Овсянка с фруктом и кофе.
Скалли © (27.08.2003 10:08) Прямая ссылка
Скалли © (27.08.2003 10:08) Прямая ссылка
Скалли, я сегодня по твоему рецепту сделала себе кашу с грушей, правда, вместо геркулеса была овсянка. но тоже вкусно, правда несладко совсем:)
Рина © (27.08.2003 16:08) Прямая ссылка
Рина © (27.08.2003 16:08) Прямая ссылка
Я иногда (если яблоко кислое) пару таблеток сахарозаменителя туда кидаю.
Скалли © (27.08.2003 16:08) Прямая ссылка
а может диетический джем туда можно, а?
Рина © (27.08.2003 16:08) Прямая ссылка
Рина © (27.08.2003 16:08) Прямая ссылка
А почему нет? Считай по общей калорийности рациона. А диетический джем - это что за штука? Тоже на заменителях?
Скалли © (27.08.2003 16:08) Прямая ссылка
Скалли © (27.08.2003 16:08) Прямая ссылка
знаешь, это специально для диабетиков или просто для людей с избыточным весом выпускают, они на глюкозе. по вкусу тоже самое, углеводов там не очень много и общая клорийность поменьше. Мне особенно нравятся фирмы Натрин, наши тоже выпускают. А спомнила есть еще сиропы из трав или ягод, продаются в супремаркетах тоже.
Рина © (27.08.2003 16:08) Прямая ссылка
Рина © (27.08.2003 16:08) Прямая ссылка
Я просто с недоверием отношусь к надписмя 2диетическое" 2Фит" и пр. Тут недавно батончик взяла, тоже, что-то там такое было написано, а внем 67% жира. Напиток "Джой-Фит" - бутылочка - 540 ккал, Нестлевские "Фитнесс-мюсли2 - 450 ккал (или около).
Скалли © (27.08.2003 16:08) Прямая ссылка
Скалли © (27.08.2003 16:08) Прямая ссылка
сейчас скажу точно, у меня он на работе стоит - общее сожержание сахара в 100 гр. - 27 гр. также в 100 гр. - 106 ккал, белок 0,4, углеводы 26, жиры 0,1.
Рина © (27.08.2003 17:08) Прямая ссылка
Рина © (27.08.2003 17:08) Прямая ссылка
я питьевой йогурт пью, бананчик и разные фрукты. можно омлетик сделать! или рис с соевым соусом
Стелла © (27.08.2003 11:08) Прямая ссылка
Умница, Стелла! Продолжай в таком же духе!!!
Жан-Поль © (28.08.2003 15:08) Прямая ссылка
горячие бутерброды, шоколадные хлопья с молоком, кашки, хлопья с питьевым йогуртом, оставшиеся с вечера салаты (типа мимозы)... отварные яйца, омлет... творожки, йогурты.
Пытичка © (27.08.2003 15:08) Прямая ссылка
Пытичка © (27.08.2003 15:08) Прямая ссылка
сырники!
Санечка © (28.08.2003 11:08) Прямая ссылка
Санечка © (28.08.2003 11:08) Прямая ссылка
Девчата! Бананы есть на голодный желудок полезно утром. Или ложку мёда запить стаканом кипяченой воды комнатной температуры.
Жан-Поль © (28.08.2003 15:08) Прямая ссылка
Жан-Поль © (28.08.2003 15:08) Прямая ссылка
Про мёд согласна. А вот после банана на голодный желудок лично у меня потом пару часов очень нехорошие ощущения...
Alja © (29.08.2003 09:08) Прямая ссылка
Alja © (29.08.2003 09:08) Прямая ссылка
