Форум >  Архив "Фитнес" >  Август 2003 года >  Наверно никогда не похудеют

Наверно никогда не похудеют

занимаюсь, занимаюсь, а ноги по прежнему толстенькие. скажите, возможно ли это в итоге добиться того, чтобы ножки были без этого ужасного лишнего жирка, чтобы были безо всяких наростов и прочего.
Лина © (20.08.2003 14:08)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


Можно! Ответственно тебе это заявляю, как бывшая обладательница толстых ног :)) Заниматься, заниматься, заниматься... Аэробика + силовые на ноги (с небольшим свободным весом) + разумные ограничения в питании + термогель и все это в течение года. в результате хожу в мини-юбке.
Скалли © (20.08.2003 14:08)
Прямая ссылка

Можно уточнить, что конкретно подразумевается под термогелем?
Мила © (20.08.2003 15:08)
Прямая ссылка

Я пользовалась какой-то подмосковный продается в аптеках и лавках жизни. Ежедневно после тренировки (чем быстрее, тем лучше, пока мышцы "горячие") на час под пленку и двое шерстяных колготок. упражнения силовые - общеизвестные выпады, приседания, махи. Аэробика - степ и слайд, в последнее время еще и тай-бо. в неделю три часа аэробики+ два часа силовых. Два часа до и три часа после тренировки ничего, кроме воды и несладкого чая (лучше зеленого). Калорийность съеденного меньше калорийности потраченной на 600-800 ккал.
Скалли © (20.08.2003 16:08)
Прямая ссылка

Все соблюдаю..три часа после,..активные тренировки, ...с этим все хорошо. А по поводу - крема - спасибо :) попробую... Надеюсь - хороший :))) Я много всего пробовала... Есть неплохие вещи,..но сказать, что ВСЕ, КАК ОБЕЩАЮТ :)) - не могу :)) И Clarins и Biotherm... все равно не чудодейственны, к сожалению.
Мила © (20.08.2003 16:08)
Прямая ссылка

Я тоже этим термогелем пользовалась..хорошая штука весьма :)) кстати девченки могу еще одну штучку посоветовать "стройность мерцаны" + цинк из той же серии..он мышцы подтягивает..ну и объемы чуток уменьшает..там даже большими буковками написано ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ
АномалиЯ © (21.08.2003 06:08)
Прямая ссылка

Девочки, а кто-нить пользовался лореалевским гелем для похудения? в зеленом тюбике?
Miss © (21.08.2003 08:08)
Прямая ссылка

Скалии, скажи, что такое силовые на ноги? достаточно, если я хожу на силовую ажробику специально на ноги. ну, не могу я одна заниматься в зале.
Лина © (20.08.2003 17:08)
Прямая ссылка

Я тоже на групповые хожу, так что про них и писала.
Скалли © (20.08.2003 17:08)
Прямая ссылка

то есть ты не ходишь специально в тренажерный?
Лина © (20.08.2003 17:08)
Прямая ссылка

не а... там куча мужиков толпятся - фиг протолкнешься. Так что по сути та же силовая аэробика с гантелями 1,5 кг, быстрый темп много повторов.
Скалли © (20.08.2003 17:08)
Прямая ссылка

Да, еще на обычную аэробику хожу - степ (в основном), слайд, тай-бо.
Скалли © (20.08.2003 17:08)
Прямая ссылка

я на тай-бо иногда хожу, степ не люблю. Просто, от этой аэробики очень сильно грудь худеет:(
Лина © (20.08.2003 18:08)
Прямая ссылка

ничего подобного, я больше года отходила - грудь похудела пропорционально всему остальному. Я даже бюстгалтеры с прошлого года не меняла, на другой крючок застегиваю и все.
Скалли © (21.08.2003 10:08)
Прямая ссылка

значит, тебе везет:)
Лина © (21.08.2003 16:08)
Прямая ссылка

Чем занимаешься? Подробно опиши упражнения.
Tixonia © (20.08.2003 15:08)
Прямая ссылка

хожу на силовую аэробику, там все есть специально для ног, выпады, приседания и т.д. кардио иногда.
Лина © (20.08.2003 17:08)
Прямая ссылка

Тебе нужна простая аэробика, чтобы все упражнения выполнялись в быстром темпе (если у тебя жир на ногах)
Tixonia © (21.08.2003 15:08)
Прямая ссылка

не могу я больше на аэробику ходить, так как грудь вообще исчезнет!!!
Лина © (21.08.2003 16:08)
Прямая ссылка

а она вообще была????? то, что есть в природе не исчезнет, исчезает жир, а не молочная железа и если она у тебя не развита, то... тогда конечно копи жир... на ногах :)))
Натка © (21.08.2003 20:08)
Прямая ссылка

Лин, занимайся дальше, главное чтобы ты получала удовольствие от занятий спортом...я вот: летаю на паравлане, плаваю, занимаюсь серфингом, шейпингом...мне по кайфу...и не заметила как ни капли жира не осталось.
Cassiopea © (20.08.2003 15:08)
Прямая ссылка

Классно каааааааак :)) Сеееееерфинг..
Tixonia © (20.08.2003 15:08)
Прямая ссылка

Лина,...не знаю :)) Правда :))) У меня рост 175, верхняя часть - худенькая,...а вот ноги полные..и при чем ничего пока не помогает..много занимаюсь, плаваю...5 раз в неделю часа по 2-3 пропадаю в фитнесс центре...но все равно не удовлетворена своими ногами..полноваты..и места, где коленки оставляют желать лучшего... Конечно - после занятий видны результаты..но не такие, на которые я рассчитываю...к сожалению...
Мила © (20.08.2003 16:08)
Прямая ссылка

Тока заниматься...
Лира © (20.08.2003 16:08)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору