| Форум > Архив "Фитнес" > Август 2003 года > и что мне теперь съесть? |
и что мне теперь съесть?
щас посчитала, сколько я уже наела за весь день получилось
55 гр. белка (это рыба)
15 гр.жира
160 гр. углеводов (в основном фрукты, йогурт и сок)
при потребности 40 белка/40 жира/210 углеводов (из которых я уже слопала все сладкое) мне остается только крахмал и жир
Эх, картошки с салом чтоли навернуть
Сразу извиняюсь, если своим подсчетом ввела кого-то в скуку
юкси © (13.08.2003 14:08)
Прямая ссылка
Рагу овощное, салат с раст.маслом.
Скалли © (13.08.2003 14:08) Прямая ссылка
слушай, а как ты все это подсчитала? Все взвешивала?????))))
UN © (13.08.2003 14:08) Прямая ссылка
Норма на каждом отражается по своему, для каждого своё...Я ем всё что хочу и когда хочу...С весом и фигурой у меня всё в порядке...и здоровье даже очень хорошо...
Настя © (13.08.2003 14:08) Прямая ссылка
... а лет мне - 18.
Скалли © (13.08.2003 15:08) Прямая ссылка
юкси © (13.08.2003 14:08)
А чё - сварить картошечку и маслицем её растительным, да с солькой! :) Красотааа...
Гекса © (13.08.2003 14:08) Прямая ссылка
Гекса © (13.08.2003 14:08) Прямая ссылка
Рагу овощное, салат с раст.маслом.
Скалли © (13.08.2003 14:08) Прямая ссылка
слушай, а как ты все это подсчитала? Все взвешивала?????))))
UN © (13.08.2003 14:08) Прямая ссылка
Норма на каждом отражается по своему, для каждого своё...Я ем всё что хочу и когда хочу...С весом и фигурой у меня всё в порядке...и здоровье даже очень хорошо...
Настя © (13.08.2003 14:08) Прямая ссылка
... а лет мне - 18.
Скалли © (13.08.2003 15:08) Прямая ссылка
наверняка.
Tixonia © (13.08.2003 16:08) Прямая ссылка
Tixonia © (13.08.2003 16:08) Прямая ссылка
