| Форум > Архив "Фитнес" > Август 2003 года > Бегуньям и бегунам:) |
Бегуньям и бегунам:)
Девушки, я сегодня решила изменить традиционному для меня режиму “беготни” - вместо вечера - утром. И что же получилось?:( Я, конечно, бодренькая такая сейчас сижу, мне в принципе нравится, но я с колоссальным трудом одолела всего 75процентов своей нормы, а задача у меня не столько общепрофилактическая, сколько конкретно “похуденческая”:)
Те. нагрузка сегодня была меньше положенного, это никуда не годится. Почему - я не поняла, но дыхание сразу сталао очень тяжелым, мне было ноги не оторвать от земли, ужасно. А вечером я бегаю абсолютно нормально!!!
Вопрос: в чем может быть дело? (выспалась я нормально) Мне не стоит больше бегать по утрам?
А когда бегаете вы?..
Capa © (10.08.2003 13:08)
Прямая ссылка
В данный момент бегаю через день после работы по 10 км. А по выходным бегаю по утрам. Вечером бегать значительно легче. У нас рекомендуют бегать по вечерам, когда организм более активен.
***** © (10.08.2003 14:08) Прямая ссылка
Я всю жизнь двигаюсь! Поетому и выгляжу соответственно!
***** © (10.08.2003 23:08) Прямая ссылка
Capa © (10.08.2003 13:08)
В данный момент бегаю через день после работы по 10 км. А по выходным бегаю по утрам. Вечером бегать значительно легче. У нас рекомендуют бегать по вечерам, когда организм более активен.
***** © (10.08.2003 14:08) Прямая ссылка
Слушай, а у тебя нет случаем спортивного прошлого?? КАКА тебе удается СТОЛьКО пробегат?! Я загнусь на пятом километре, и поминай как Сару звали:))))..
Capa © (10.08.2003 15:08) Прямая ссылка
Capa © (10.08.2003 15:08) Прямая ссылка
Я всю жизнь двигаюсь! Поетому и выгляжу соответственно!
***** © (10.08.2003 23:08) Прямая ссылка
утром
иногда не очень хорошие рез-ты я связываю с:
погодой (давление,бури и прочие негативы)
вчерашняя нагрузка (к концу недели чувствуется)
последняя неделя цикла
бегала вечером, разницы не ощутила, мне утром бегать удобнее
Натка © (11.08.2003 19:08) Прямая ссылка
Натка © (11.08.2003 19:08) Прямая ссылка
