Форум >  Архив "Фитнес" >  Июль 2003 года >  вторые девяносто

вторые девяносто

мне в наследство от мамы досталась фигура аля Дженифер Лопес, верх 44 размера, низ 46 а иногда 48 (караул). когда я спрашиваю размер 46-48 говоря велико будет, но стоит мне одеть)))) Талия у меня узкая, подобрать брюки сложно т.к. на попе в облипку, в талии болтается (даже если на бедрах брюки) Хотя говорят что с фигурой у меня все в порядке тебе, и так хорошо, это природа,Но мне хочется уменьшить мои вторые 90 с плюсом но как?
zez © (17.07.2003 11:07)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


Фигура как у Лопес, этож сказка!
Всезнайка © (17.07.2003 11:07)
Прямая ссылка

да ну, Лопес (всмысле не в обиду зез) слишком короткие ноги и широкая талия. а такая фигура, мне кажется нравиться только мужчинам зная многих женщин с такой жопес, которые от ентого стадают, при том что мужики "складываются в штабеля"
юкси © (17.07.2003 11:07)
Прямая ссылка

Это смотря что приоритетом ставить пропорции или штабеля мужчин:)
Чума © (17.07.2003 13:07)
Прямая ссылка

это самообман в большинстве случаев :) не обижайтесь, тока, глядите критически на себя :)))
Натка © (17.07.2003 11:07)
Прямая ссылка

Против природы не попрешь. Единственное, что могу посоветовать - держи свои "вторые 90 с плюсом" в форме - гладенькими, накаченными.
Скалли © (17.07.2003 11:07)
Прямая ссылка

ИМХО, ничего нового, спорт и диета :)) ща обосную :) диета+аэробные упражнения сгонят жир из всего тела, в т.ч. и с бедер, не сразу конечно, но через полгодика заметят :) а на верх я бы советовала делать силовые упражнения, чтобы компенсировать "усыхание" :)) руки, грудь, спина (дельты, плечи) и т.о. ты уравняешь свои широкие бедра с развитым верхом.
Натка © (17.07.2003 11:07)
Прямая ссылка

Это если жир есть. А бывает еще и строение скелета такое. У моей сестры просто широкий таз - она уже 4 года в зале занимается, но как была грудь меньше попы, так и осталась. Хотя, если все упругое и без жира - это очень красиво смотрится.
Скалли © (17.07.2003 11:07)
Прямая ссылка

жир есть всегда :)) в крайнем случае, пусть возьмет свои фотки детского возраста, желательно не слишком пухлого и посмотрит на свои ноги, вряд ли там было так заметно, что бедра ООООчень широкие :), а вот после зрелости жир полез на попу и бедра и прочненько там осел и оседает до сих пор.
Натка © (17.07.2003 12:07)
Прямая ссылка

блин а у меня уже и на детских фотках жир там где и сейчас
юкси © (17.07.2003 12:07)
Прямая ссылка

т.е?? фотки жиром обрастают? или это тебе мерещится??? скорее всего :)) чур меня, чур :))) а то жир .... вездесущ!!!! :)))))
Натка © (17.07.2003 12:07)
Прямая ссылка

Нат, на моих детских фотках жир везде :)) А ведь потом еще и скелет меняется. В младенчестве все одинаковые - и мальчики, и девочки.
Скалли © (17.07.2003 12:07)
Прямая ссылка

не, не может скелет меняться :)) он пропорционально растет, увеличение пропорций идет за счет мышечной массы и жира. мышечная масса она тоже генетически определена (поэтому и проблемы с ее нарастанием есть у всех), тоже и с жиром, откладывающимся на бедрах и животе у женщин и на внутренних органах у мужчин.
Натка © (17.07.2003 12:07)
Прямая ссылка

Т.е. ширина таза у всех одинакова? А ширина плеч? Мне всегда казалось, что скелет формируется по "половому" признаку.
Скалли © (17.07.2003 12:07)
Прямая ссылка

ширина таза разная сразу, у девочек шире, у мальчиков уже, то же и с шириной плеч, но при взросление и работе гормонов начинается обрастание мышцами и жиром в тех мечтах, кот. мы и выделяем :) Мужчины - плечи, квадрицепсы, торс Женщины - .... все сразу + жир :)))
Натка © (17.07.2003 12:07)
Прямая ссылка

Да уж.. повезло нам меньше :)
Скалли © (17.07.2003 13:07)
Прямая ссылка

Чем же меньше? :) Мужчины тоже жирку подвержены! Например - пресловутая "зеркальная болезнь".
Гекса © (17.07.2003 13:07)
Прямая ссылка

Да, но мужику надо оочень постараться, чтобы его наесть - пиво, отбивные и т.п. А женщинам это куда легче удается. Если посмотреть в целом, 40-летние мужики выглядят куда лучше своих ровесниц.
Скалли © (17.07.2003 13:07)
Прямая ссылка

натка признавайся какие у тя параметры талия-?
АЛЕНКА © (17.07.2003 14:07)
Прямая ссылка

52см
Натка © (17.07.2003 14:07)
Прямая ссылка

Нат, а как ты ее уменьшала? На косые как работаешь? Или только за счет общего похудания?
Скалли © (17.07.2003 14:07)
Прямая ссылка

только за счет общего похудания, косые ее немного увеличили, кста, устроила себе месячный перерыв в обычных кранчах, делаю 3 подхода по 10 повторов поэтапного подъема/опускания прямых ног (ноги на 3-4счета поднимаются/опускаются с паузами в 2секунды - поднятие и опускание = один повтор). Пот градом льет :)))) Как после бега :))))
Натка © (17.07.2003 14:07)
Прямая ссылка

и еще с мужем практикуем "отбрасывание ног", ЗЫ. кста, это еще одно прикольно-смешное упражнение для совместных занятий с ребенком :) и нагружает и весело :)))
Натка © (17.07.2003 14:07)
Прямая ссылка

О! Мы такое делаем на шейпинге!Весело :))
Скалли © (17.07.2003 14:07)
Прямая ссылка

Лежа или в висе? Хорошее упражнение! А на косые ты вообще ничего не делаешь? Меня вот сомнения все разбирают, с одно стороны тренер в клубе, когда упражнения на косые делаем прикрикивает: делаем, делаем - это ваша талия! С другой - объем, даже мышечный здесь не нужен. У меня тали "отставать" начала. Всегда была разница в 30 см между ней и бедрами, а сейчас - 27.
Скалли © (17.07.2003 14:07)
Прямая ссылка

поэтапное лежа, в висе не пробовала, все же руки слабы даже с локтевыми петлями :) я делала на косые, талия увеличилась, но я не проверяла еще, может она по другим причинам увеличилась. А кранчи почему-то перестали "захватывать", вот и решила сменить на другое упражнение, вернее самостоятельные пытки :)))
Натка © (17.07.2003 15:07)
Прямая ссылка

Мне "локоть - колено" нравится (когда одна нога вытянута навесу вдоль пола, лопатки оторваны, другой ногой тянешься навстречу противоположному локтю).
Скалли © (17.07.2003 15:07)
Прямая ссылка

По нему, родимому, формируется! :)Скелет - от тоже гибкий. Он даже в процессе жизни (т.е. в более позднем возрасте) меняется, что уж говорить о периоде роста.
Гекса © (17.07.2003 13:07)
Прямая ссылка

но бедра то не расширяются :) как были узкими/широкими (по скелету) так и остаются, вот только мышцами и жиром обрастают. можно посмотреть сзади на женщин, одна с узкими бедрами (по рентгену :))), но с заплывшим жиром задом и другую, с широкими бедрами и даже тем же уровнем жира, форма ягодиц у них будет разной и выглядеть они будут по разному, у одной зад будет в форме сердечка, а у другой в форме того же сердечка, но перевернутого :))))
Натка © (17.07.2003 13:07)
Прямая ссылка

я занимаюсь уже полгода, не похудела но тело стало лучше. Худела, но попа осталась точнее дипропорция верха и низа
zez © (17.07.2003 11:07)
Прямая ссылка

Тут, если серьезно подойти, можно, конечно, качать верх и "сушить" низ по специальной, разработанной тренером программе. Но времени и сил на это уйдет много.
Скалли © (17.07.2003 12:07)
Прямая ссылка

вот именно, серьезно :)) т.е. невозможного нет :))
Натка © (17.07.2003 12:07)
Прямая ссылка

а верхом своим ты занималась? увеличив плечи, ты зрительно уменьшишь свой "дисбаланс", попробуй, фитнес-дивы по-крайней мере так делают, чтобы выделить теряющуюся талию :)
Натка © (17.07.2003 12:07)
Прямая ссылка

мне кажится если я увеличу верх то буду просто гром бабой)))))
zez © (17.07.2003 12:07)
Прямая ссылка

Ничего подобного:) У меня талия не сильно выражена, я раскачала спину и плечи, талия нарисовалась:)
Всезнайка © (17.07.2003 12:07)
Прямая ссылка

так с талией все впорядке надо попу убрать
zez © (17.07.2003 14:07)
Прямая ссылка

Меньше доверяй фразам и мыслям типа "мнке кажется" - начни делать и посмотри на результат. Ты всегда успеешь прекратить заниматься, всегда сможешь остановиться.
Tixonia © (17.07.2003 12:07)
Прямая ссылка

А можно просто брючки на талии ушивать :) Зато - ощутимая разница между талией и бёдрами смотрится классно, имхо!
Гекса © (17.07.2003 11:07)
Прямая ссылка

мне мама в джинсы в пояс с зди всегда резинку вставляет)))))
zez © (17.07.2003 11:07)
Прямая ссылка

на вкус и цвет :) по мне, так таких девушек надо в кунсткамеру и за деньги показывать :)) узенькая талия (~50см) и широкие бедра (~90см) многоватый разброс :)))
Натка © (17.07.2003 11:07)
Прямая ссылка

зато я видела 70 и 110 , честно говоря, похоже на памятник времен социализма
юкси © (17.07.2003 11:07)
Прямая ссылка

Ого! Суррровый соцреализмище! :)))
Гекса © (17.07.2003 12:07)
Прямая ссылка

У меня была одноклассница.... Держись: грудь приблизительно 120 см,талия 45, бедра - 100 (при измерении окружности чуть выше.. пардон, лобка).......... и она это всяко подчеркивала пояском.. тонкий поясок, тонкая талия, затем - такие вот бедра! .......была б в то время такая мода, как ща - все парни у ее ног лежали бы... А тогда были в моде широкие плечи и узкие бедра, поэтому парни лежали у таких "ног" :))))))
Tixonia © (17.07.2003 12:07)
Прямая ссылка

Ты что?!!! Правда талия 45?!!!! Застрелиться и не встать... (Ого, стихи получились :)))
Алёнчик © (17.07.2003 13:07)
Прямая ссылка

правда. Мы дважды измеряли двумя классами.. Ну, девчонки, конечно же... 45 как один :))))))
Tixonia © (17.07.2003 13:07)
Прямая ссылка

Мамочки... Ну, у нас тоже девчонка в группе была с махонькой талией, но грудь и бедра у нее, поди, поменьше были ;))) А эту вашу можно, наверное, в книгу рекордов Гиннесса заносить за "гитарность" фигуры ;)))
Алёнчик © (17.07.2003 13:07)
Прямая ссылка

Я те шепотом посоветую спросить у Натки, скока у нее талия :) И ты поймешь, что все возможно, если только человек захочет :)))))))) Ален, ты на Женах спрашивала, че еще в желудок положить?
Tixonia © (17.07.2003 13:07)
Прямая ссылка

Я :) Только я уже залилась чаем, теперь мне хорошо :)))
Алёнчик © (17.07.2003 13:07)
Прямая ссылка

Аленчик, дорогой, поищи в нете такое понятие, как "сложные углеводы" :))))) Зачем тебе простые (пиродные, торты и сахар)? Если ты можешь с бОльшей пользой потреблять сложные углеводы, так же обеспечивающие мозг глюкозой, причем по времени это обеспечение будет длиться намного больше, т.к. сложные у. расщепляются медлене простых, т.е. мозг будет получать глюкозу дольше и будет активен и продуктивен гораздо дольше :))))
Tixonia © (17.07.2003 13:07)
Прямая ссылка

Тихонь, спасибо тебе большое за заботу и ценные советы (я не шучу и не стебусь, ты мне еще весной много умных вещей сказала и я им следую довольно-таки успешно), но в данном случае все же правы были девочки, которые советовали мне сахар. Потому как мне надо было поднять глюкозу как можно быстрее. Откровенно говоря, я даже не знала, что глюкоза может творить такие чудеса с низким давлением. Сейчас я уже растормозилась, могу жить дальше и есть свой любимый ржаной цельнозерновой хлеб, каши и т.д.
Алёнчик © (17.07.2003 14:07)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору