| Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2003 года > тренажерный зал |
тренажерный зал
девушки, пожскажите как правильно подобрать упражнения на тренажерах, если нужно подтянуть фигуру, укрепить ноги. С чего нужно начинать.
kitten © (29.07.2003 16:07)
Прямая ссылка
в каждой тренажерке есть тренер, обратись к нему, он посоветует определенные тренажеры исходя из особенностей твоей фигуры. Т.к. фраза "подтянуть фигуру" очень уж расплывчата :)
Неж © (30.07.2003 10:07) Прямая ссылка
kitten © (29.07.2003 16:07)
обратиться за советом к живому тренеру из спортзала, в кот. собираетесь заниматься :)
Натка © (29.07.2003 17:07) Прямая ссылка
Натка © (29.07.2003 17:07) Прямая ссылка
Не люблю тренажеры, и даже опасаюсь их!Скучно! Ну, конечно, кому что. Но могу посоветовать для подтяжки фигуры и укрепления ног аэробику, все виды - классическая, тай-бо (мне очень нравиться), танцевальная. В идеале, для быстрых достижений результатов-3 раза в неделю. Ноги будут класс! Да и все тело подтянется тоже. На себе проверила. Для меня аэробика лучшее средство для укрепления тела! Желаю успехов!
LG © (29.07.2003 18:07) Прямая ссылка
LG © (29.07.2003 18:07) Прямая ссылка
в каждой тренажерке есть тренер, обратись к нему, он посоветует определенные тренажеры исходя из особенностей твоей фигуры. Т.к. фраза "подтянуть фигуру" очень уж расплывчата :)
Неж © (30.07.2003 10:07) Прямая ссылка
СОгласна на 100%
Манюня © (30.07.2003 10:07) Прямая ссылка
Манюня © (30.07.2003 10:07) Прямая ссылка
